患者出现轻微的大便失禁适合肛门括约肌的神经功能障碍有一定的关系，建议患者去专业的医院进行检查和确诊，一般是由于患者的饮食不规律以及饮食过于杂乱有一定的关系，建议患者平时一定注意多休息，减少工作和生活的压力，一般轻微的大便失禁治疗恢复的周期是比较快的，建议患者不要着急。
小便失禁的办法包括以下几种：
1、病因诊断：需明确失禁的原因，如压力性、急迫性、混合性或功能性失禁等。通过详细询问病史、体检及必要的辅助检查来确定。
2、生活方式调整：增加盆底肌肉锻炼，如Kegel运动；控制体重，避免肥胖加重盆底负担；减少咖啡因和酒精摄入，以减少膀胱刺激。
3、手术治疗：严重的尿失禁，特别是锻炼或药物无效的情况，可以考虑手术治疗，如悬吊术。
4、非手术治疗：中医针灸疗法、雌激素类药物、肌肉训练和骨盆运动等。急迫性尿失禁，可使用抗胆碱能药物或β3受体激动剂，降低膀胱过度活动。
5、心理支持：尿失禁可能带来心理压力，适当的心理辅导和支持也非常重要，保持心情愉悦，减轻焦虑和压力。