应该及时到当地，正规公立三甲医院消化内科就诊；由专科医生根据实际病情做相应的检查来明确诊断，查明原因，在积极治疗原发病的同时，使用助消化、调节肠道菌群等药物治疗；一般效果都比较好。同时，要合理膳食，忌辛辣等刺激性食物，不要吃产气过多的食物；要养成定时排便的良好习惯，适当的多活动。
遇到饭后常有嗳气、腹胀以及排便感觉不彻底的情况，这多与消化功能不佳有关。针对这一症状，以下是一些具体的建议：
1、调整饮食习惯：避免过量进食、快速吞咽和食用高脂肪食物，这些都可能加重胃肠道负担。同时，适量增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，有助于改善肠道蠕动，促进排便。
2、规律运动：规律运动有利于促进肠胃健康，可选择散步、慢跑等轻中度运动。
3、药物治疗：针对腹胀和嗳气，可以考虑使用如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等微生物制剂，以及莫沙必利、奥美拉唑等胃药来改善症状。
4、生活方式的调整：腹部热敷有助于缓解腹胀。保持良好的心情，避免长期精神压力过大。
若症状持续存在，影响生活质量，建议就诊消化内科，进行胃镜、肠镜或腹部超声等检查，以避免器质性疾病。
胀气是消化系统常见的一种症状，通常由肠道内气体过多或肠道蠕动异常引起。建议：
1.适量运动：轻度运动如散步、慢跑或瑜伽有助于促进肠道蠕动，帮助气体排出。
2.避免吞咽空气：吃饭时细嚼慢咽，避免边吃边说话，使用吸管喝饮料也可能导致吞入更多空气，应尽量避免。
3.改变体位：尝试躺下并抬高双腿，或者轻轻按摩腹部，有助于促进气体排出。
4.腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，可刺激肠道蠕动，促进气体排出。
5.服用药物：可以遵医嘱使用一些非处方药，如含有α-半乳糖苷酶的消化酶补充剂，它能帮助分解某些难以消化的碳水化合物，减少气体产生；或者使用抗胀气药物，帮助聚集的气体分散，使其更容易排出。
胃胀气时，可以通过一些简单的按摩方法来帮助快速排气和缓解不适。具体的按摩步骤：
1.腹部按摩：平卧，腿部微弯曲，放松整个腹部。双手摩擦至发热，交叠放置于脐周。稍稍用力，以顺时针方向围绕肚脐进行按摩，持续2-3分钟。
2.温和按压：在按摩过程中，可以轻微地对腹部施加压力，特别是感觉胀气较重的区域，但要避免疼痛或不适感。
3.点按中脘穴：中脘穴位于肚脐与剑突连线的中点处。将双手搓揉至发热，食指和中指并拢，指腹放在中脘穴上。点按该穴位3-5分钟，力度以局部出现酸、麻、胀感为宜。
4.膝胸位：除了按摩，还可以尝试膝胸位来帮助排气。平躺后，慢慢将膝盖拉向胸部，保持这个姿势几分钟，这有助于肠道内的气体移动和释放。
5.深呼吸：深呼吸也有助于放松腹部肌肉，促进气体的自然排放。尝试缓慢、深长的呼吸，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。
建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。如果感到不适，建议及时就医。