刮痧作为中医外治法的一种，其作用与功效包括：

1、活血化瘀：刮痧能有效调节肌肉收缩与紧张度，加强局部血液循环，促进血液流通，缓解局部疼痛和不适。

2、排毒祛邪：通过特定的刮痧手法，能够疏通经络，调节气血，促进湿邪毒素的排出，改善皮肤状态。

3、舒经通络：刮痧能放松肌肉筋膜，改善局部代谢和循环，对于关节韧带损伤后的疼痛有良好效果。

4、调节阴阳：刮痧对内脏功能有双向调节作用，可帮助改善睡眠障碍等由阴阳失调引起的症状。

刮痧不仅能缓解身体的不适，还能促进整体健康。但对于皮肤破损、过敏等患者，应谨慎使用刮痧，并建议在专业医师指导下进行。