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粗纤维食物有哪些
赵海明
副主任医师
四川省人民医院
您好!粗纤维食物有一下这些:豆类有:杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、木薯。菜类有:黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜。水果类有:苹果、梨、葡萄、杏、柿子、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等水果。菌类有:木耳、蘑菇、香菇、金针菇和一些杂粮等。希望我的回答能够给您带来帮助,祝您身体健康!
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