D核糖，是一种重要的五碳单糖，具有多种功效与作用：

1、促进心肌细胞ATP产生：口服D核糖能促进心肌细胞腺苷三磷酸的产生，使心肌细胞的功能正常，明显改善心功能，保护缺血时的心脏。

2、加速恢复：D核糖能够帮助减少运动后肌肉中的乳酸积累，缩短恢复时间，促进体力恢复。

3、骨骼健康：服用D核糖能促进骨骼的发育，有防止小儿佝偻病和骨质疏松的作用。

4、支持免疫细胞功能：D核糖通过促进蛋白质合成和核酸代谢来支持免疫细胞功能，提高机体免疫力。

虽然D核糖具有多种益处，但在使用前，应该咨询医生的意见。