补脑的食物有哪些

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

您好！补脑的食物有这些：1、西兰花不仅营养成分含量高，而且还十分全面。2、鱼是促进智力发育的首选食物之一。3、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。4、鸡蛋是健脑食品。5、牛奶富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。6、香蕉。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！