骨盆前倾问答_骨盆前倾患者咨询 - 彩牛养生

骨盆前倾是怎么造成的

徐格副主任医师重庆医科大学附属第一医院

您好，骨盆前倾的产生有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的情况主要是见于肥胖的患者，腹部比较大，腰椎向前突，相对骶椎向后翘，人体的重心向前移，骨盆也随之出现前倾的现象。有的女性患者由于长期穿高跟鞋导致身体重心前移，也会出现骨盆前倾。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
骨盆前倾都有哪些危害

林云飞主治医师北京大学第一医院

一般会出现肌肉过度紧张、松弛、疼痛等危害。由于骨盆前倾，髋部会有较大的后凸，造成臀肌的受力失衡，使局部肌肉过于紧绷，使骨盆前倾更加严重。另外，脊椎的力量分配也会发生变化，从而导致颈部和肩膀的肌肉出现疲劳感。
骨盆前倾的症状

李晓玲副主任医师重庆市永川区中医院

您好，判断骨盆前倾最简单的方法就是靠墙站立，双肩和臀部要紧贴墙面，如果这时腰离墙大约十公分的距离，而且腹部会不自觉的向前倾，就应该注意是否有骨盆前倾。骨盆前倾表现为小腹前凸，臀部后翘，腰骶部向前凹陷比较大。骨盆前倾常见于一些平时姿势不正，或者从事重体力劳动的人和其他一些特殊职业的人群。大多数是长期骨盆受力的不均匀造成的骨盆前倾。还有一些人是由于脊柱侧弯导致的骨盆前倾。一些病理性的疾病导致的骨盆结构的变化也会导致骨盆前倾。骨盆前倾可以通过体育锻炼、支具的固定以及手术的方式纠正。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
产后恢复项目

孔翔副主任医师胜利油田中心医院

您好：1、子宫恢复，要想子宫很快恢复，应注意阴部卫生，避免引起生殖道炎症，从而影响子宫恢复。还有就是在产后，应该及时排尿，不要让膀胱处于膨胀状态。2、骨盆、臀部恢复，由于产后女性的臀部比较松垮且无弹性，应及时增加活动，进行适度锻炼，有利于血液循环，从而增强臀部肌肉弹性，以促进骨盆恢复。3、肚子恢复，可通过做一些保健操、按摩，来改善腹部脂肪。4、性生活恢复，因为这段时间阴道壁内黏膜较为脆弱，容易受到损伤，如果进行性交，易发生阴道裂伤和出血不止。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
骨盆前倾的危害

王国华副主任医师胜利油田中心医院

您好，骨盆前倾会使骨盆出现疼痛的症状，骨盆前倾，那么会出现腹部往前突，臀部横向发展的这种现象，那么会引起人体的身体曲线遭到破坏，人体比例失衡，腰椎和臀部等部位的压力改变会造成局部的疼痛。那么在生活中需要改正不良的姿势，通过加强肩背部肌肉的锻炼，来一定程度改善骨盆前倾。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
骨盆前倾如何矫正

孔翔副主任医师胜利油田中心医院

您好：1、仰卧抬腿，先平躺，将双手放于身体两侧，用腹部力量慢慢将腿抬起来，直到腿和身体呈90°，保持15秒，然后慢慢放下，重复15~20次，也可根据自身情况来定。2、靠墙站立，将身体贴近墙面，腰椎离开墙壁，骨盆往后倾。边做边深呼吸，保持20秒，重复15~20次即可，也可根据自身情况来定。3、踩书实验，如果患者有非常明显的骨盆前倾的情况，在临床中，多数是通过改变患者的身体重心来纠正骨盆前倾的现象。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
产后骨盆前倾会自己恢复吗

赵晓东主任医师北京医院

产后骨盆前倾不会自己恢复。如果想要恢复骨盆前倾，可以通过放松臀部的肌肉来调整坐姿，比如游泳、瑜伽、慢跑、散步等，慢慢的进行调整，也可以让骨盆前倾恢复到以前的状态。在日常生活中要注意不要穿高跟鞋，多进行腰背肌肉的锻炼，如果骨盆前倾比较严重，可以进行骨盆矫正，同时还可以通过加强腰部和腹部的治疗来改善。
纠正骨盆前倾最佳方法

邓选碧副主任医师重庆市永川区中医院

您好，盆骨前倾一般是因为肌肉群不协调而导致的，可以通过锻炼的方法来协调肌肉。首先要通过矫正走路姿势来改正，走路时背部挺直，挺胸收腹，脚跟先着地，再过渡到脚掌和脚趾。另外一种方法是，腰部仰卧在垫子上呼气，同时抬高背部和双腿，让双脚与头部同高，双臂平行于地面，腹部收紧，保持稳定。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
骨盆前倾有什么症状

林云飞主治医师北京大学第一医院

骨盆前倾的症状有身体酸痛、腰部不适、下半身肥胖、月经失调、便秘、身体前倾、体寒等，出现这种症状可能是长期站姿不正确引起的，还可能是穿合适的鞋子或锻炼不当导致的，建议最好去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗，避免影响患者的正常工作和生活。
骨盆倾斜如何矫正

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

矫正骨盆倾斜，最好的办法是采用药物治疗和物理治疗相结合的方式。1. 使用药物来改善骨盆倾斜的症状，可以减轻症状，但不能治愈骨盆倾斜本身。2. 使用特殊的体位和运动技巧来改善骨盆倾斜，这些技术可以帮助患者恢复正常的骨骼结构。3. 使用特定的运动活动来矫正骨盆倾斜运动治疗可以帮助患者恢复腰部的灵活性。4. 在日常生活中，患者要注意保持正确的姿势。