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跑步大腿筋拉伤怎么办
林云飞
主治医师
北京大学第一医院
跑步大腿筋拉伤一般可以通过制动、热敷等方式进行治疗。出现这种情况之后,首先要让大腿部的肌肉充分的处于放松状态,比如卧床休息,并且要把大腿的位置进行垫高,尽量的高于心脏水平位置,这样能够有助于大腿的肌肉水肿的消除,有助于恢复。疼痛情况下加重,可以适当的应用暖水袋进行热敷,每天3到5次,每次20到30分钟,这样都能够增加血液循环,促进炎症产物的吸收。
大腿内部疼痛是什么原因
林云飞
主治医师
北京大学第一医院
大腿内部疼痛可能是由于在做压腿、瑜伽等运动时导致肌肉拉伤引起的,也有可能是过度负重或者走路时间过长,导致肌肉劳损所致,也不排除是由于外伤导致的,另外,大腿内侧患上了皮炎也有可能会引起疼痛。大腿内部疼痛要注意观察有无红肿、淤青、破皮的情况。
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