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早上空腹吃花生好吗
卢朝辉
副主任医师
胜利油田中心医院
花生,能够有效的保护肠胃黏膜,而且能够有效的降低胃部,出现恶心,反酸,胃胀,胃溃疡等情况,一般情况下早上起床后是可以空腹吃花生的。但是如果吃花生过多的话可能是由于消化不良引起的肚子不舒服,建议可以适当的服用一些健胃消食片,能够有效的促进肠道的消化和蠕动。
花生降血脂吗
赵连礼
主任医师
胜利油田中心医院
花生有一定的降血脂作用,因为花生中的脂肪酸大部分为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,适量吃花生是可以的,不会引起血脂高,还会有助于控制血脂,不过花生是属于高热量食物,不能过量食用,高血脂的人要注意饮食,限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
花生泡水喝的功效和作用
赵海明
副主任医师
四川省人民医院
用花生米煮水喝,功效特别多,特别是花生的红衣,含有大量的维生素A、维生素B、维生素E,可以有效地清除体内的胆固醇,对抗体内的自由基,还可以营养神经、改善记忆力。花生煮水喝还有补血、止血的作用,能够促进骨髓造血机能,对于各种出血症以及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病都有非常好的治疗效果。适量的饮用花生煮水,还能够起到降血压、降血脂的功效,同时还能调和脾胃。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
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