瘦肚子问答_瘦肚子患者咨询 - 彩牛养生

怎么样减肚子

刘永主任医师胜利油田中心医院

您好，很多人身材不好都是有肚子造成的，减肚子可以通过日常的体育锻炼，比如仰卧起坐，转呼啦圈，都可以达到很好的效果，但是很少有人能够坚持下来，这就需要手术的方法来，可以做抽脂减肚子，术后的效果也比较好。吃完饭后不要久坐不起，可以起来靠墙站一会。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
为什么肚子瘦不下去

卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院

经常喝酒或者是饮食不当会导致脂肪肝以及肥胖的出现，对于这种现象首先需要注意，不能继续喝酒，同时不能吃高脂肪油腻的食物。可以通过口服减肥药的方式进行改善，也需要适当的增加活动量，在饮食方面需要注意控制主食量。最好是通过体育锻炼的方式控制体重的增加。
仰卧起坐什么时间做最好

李峰永副主任医师中国医学科学院整形外科医院

仰卧起坐，一般在下午晚饭之前做比较好，这个时候分泌活跃，且身体的承受能力也比较强。当然，在晚上8点的时候做仰卧起坐也是比较好的，注意尽量不要在早上的时候做仰卧起坐，因为早上身体机能还没有活跃起来，这个时候做仰卧起坐，对心脏不是很好。
瘦肚子方法哪种好

宋志强主任医师陆军军医大学西南医院

您好，无论瘦身体哪个部位，都要重视运动与饮食的调整。建议每天多增加一个小时的运动量，尤其是全身肥胖的人，当下最重要的就是将体内多余的脂肪清除。改变自己的饮食习惯，避免油腻、糖分高的食物，多吃卡路里低的食物，比如说蔬菜和水果，多参加一些运动，骑自行车，游泳、快走可以根据自己的喜好去选择。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
瘦肚子的最快方法运动

郭素梅主任医师北京航空总医院

您好，空中脚踩单车运动之所以是减肚子最有效的方法之一，是由于腿部再进行运动时要运用到腰腹部的力量，动作越到位就越有力的锻炼到了腹部腰部。仰卧起坐能够针对性强，能够充分地锻炼腹部的脂肪，让腹部松松垮垮的赘肉变得紧实，但是动作一定要标准，而且运动要适量。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。