膝关节置换术后多久开始康复训练

原则上说术后第一天就可以开始康复训练了。整个阶段大约持续一周，主要目标是可以达到不用他人帮助进行床椅之间的转移和独立起床，可以独自使用拐杖或助行器行走，膝关节这个是时候主动屈曲可以达到或超过90度，伸直小于10度。

但需要注意的是，在这阶段应避免长时间的坐、站立和行走，行走和关节活动训练时要注意是否有严重的疼痛，在这之后就可以在家庭或者是康复医院，进行下一阶段的康复了。

在第二阶段是一个中度保护期时，时间大约是第2-8周，如果存在步行时身体倾斜，应该借助行器或拐杖进行行走。但应避免长时间的坐和行走，避免在治疗和功能活动时出现严重的疼痛，避免在手术侧下肢恢复足够的肌力或良好的控制力之前，两腿交替上下楼。

术后第9-16周是最小保护期，在这阶段要注意，如果存在步行时身体倾斜或疼痛，就应该避免练习上下楼梯，在得到医生的许可后才能进行跑步和跳跃。