中暑

患者在高温环境下可能出现头晕、头痛，感觉头部昏沉、胀痛，同时伴有口渴，嘴唇和口腔黏膜干燥。还会有多汗、乏力的症状，身体感觉疲惫，活动耐力下降，皮肤出汗较多，汗液往往是清亮的。一般进行症状观察和询问病情。

症状表现

患者体温会升高至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。还会出现心跳加快，脉搏变得快速而有力，患者会感觉心慌。

询问病情

询问患者所处环境温度和湿度情况，了解是否在高温、高湿环境中停留时间过长；询问患者症状出现的时间和发展过程，以便明确患者的具体情况。

一旦发现患者出现中暑的表现，如意识不清、抽搐、体温过高，或者经过初步救治后症状没有改善，应立即呼叫120。

意识清醒

尽快将患者转移到阴凉、通风良好的地方，如树荫下、有空调的室内等。让患者平卧，解开衣物领口、袖口、腰带等，促进散热。用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每10-15分钟更换一次。也可以用温水擦拭全身，水温一般在30℃左右。

意识丧失

将患者头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。检查口腔内有无异物，如有假牙等应及时取出。如果患者呼吸、心跳停止，应立即进行心肺复苏，按照胸外按压、开放气道、人工呼吸的顺序进行操作，按压频率为每分钟100-120次，按压深度至少5厘米但不超过6厘米，按压30次后进行2次口对口人工呼吸，如此反复，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

1.外出时穿着轻薄、透气、浅色的衣物，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

2.在炎热的天气里，尤其是中午至下午时段，太阳辐射最强，温度最高，尽量避免长时间在户外活动。

3.在高温环境下，要定时饮水，不要等到感觉口渴了才喝水。

1.在给中暑患者降温过程中，要注意避免过度降温导致患者体温过低。

2.即使患者经过初步救治后症状缓解，也需要持续观察一段时间。

3.老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等特殊人群更容易中暑，要特别关注他们在高温环境下的情况。

[1]宋青,SongQ.热射病,致命的中暑[J].解放军医学院学报,2008,29(6):453-454.

[2]杨巧云,刘文明,俞建峰,等.重症中暑患者的临床特点及集束化治疗[J].中国急救医学,2011,31(8):4.