秋季护嗓必备水果三宝

2021-10-28 16:38:00

1.秋梨。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤均可。

2.荸荠。又叫马蹄,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适有非常不错的效果。

3.小人参:白萝卜。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳。煮熟吃则益脾和胃,消食下气。

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