芒果和西瓜一起吃有什么好处

芒果和西瓜一起吃具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、开胃助消化、降血压、杀菌排毒等好处。但吃芒果会在体内滋生湿毒，有皮肤病的患者请注意不要吃芒果加重。 芒果不能长期大量食用。 由于含有色素，皮肤变黄，会引起过敏反应。 西瓜是凉食物，不能大量吃。 否则会出现腹泻的症状。 这两种水果都含有丰富的维生素、矿物质、微量元素和蛋白质、氨基酸。 另外，还含有大量的膳食纤维，可以改善胃肠功能紊乱，排除内毒素。 还含有大量的维生素c，有抗氧化、美白、美容的效果。 两者同吃也有一定的润肺清咽利喉功效。 脾胃虚弱的患者不建议一起吃。 因为会引起恶心、腹痛、腹泻等消化不良反应。那么芒果和西瓜具有作用和功效呢？

芒果和西瓜的作用和功效

这两种水果都可以补充人体所需的维生素和矿物质，也可以补充多元酸，对人体免疫起调节作用，因为西瓜内水分多，所以可以起到起利尿作用，对疾病水肿起辅助作用和改善。在井中且亦可作为润肠通片，有助于加快胃肠蠕动，也可以减少患者便秘的发生。

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