膈肌是一块扁平的肌肉，周围是肌性部分，中央为腱膜，称中心腱。膈肌上有三个裂孔，分别是主动脉裂孔、食管裂孔和腔静脉孔，这些裂孔是沟通胸腔和腹腔的重要通道。肋间肌分为肋间外肌和肋间内肌。肋间外肌在浅层，起自上位肋骨的下缘，斜向前下方，止于下位肋骨的上缘；肋间内肌在深层，起止点与肋间外肌相反，肌纤维方向斜向后上方。辅助呼吸肌包括胸锁乳突肌、斜角肌等颈部肌肉，以及胸大肌、胸小肌、前锯肌等胸部肌肉和腹壁肌肉。

呼吸肌具有吸气功能、呼气功能等。　

主要由膈肌和肋间外肌收缩完成。膈肌收缩时，穹窿顶下移，使胸腔上下径增大；肋间外肌收缩时，肋骨上提并外展，胸骨也随之向上、向前移动，使胸腔前后径和左右径均增大，胸腔容积扩大，肺内压降低，外界空气经呼吸道进入肺内，完成吸气过程。

平静呼吸时，呼气是被动的，主要依靠膈肌和肋间外肌舒张，胸廓和肺依靠自身的弹性回缩力回位，将肺内气体排出。在用力呼气时，除了吸气肌舒张外，肋间内肌和腹壁肌等呼气肌也参与收缩，使胸腔容积进一步缩小，呼气动作增强，加速肺内气体排出。

保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持呼吸肌的正常结构和功能；摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素B族和维生素C，有助于提高肌肉的代谢和耐力。避免过度进食，防止肥胖导致腹部压力增加，影响膈肌的运动和呼吸功能。同时，也要避免过度节食，以免导致营养不良，影响呼吸肌的力量和耐力。

如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强呼吸肌的耐力和力量，提高心肺功能。有氧运动时，呼吸频率加快，呼吸深度加深，呼吸肌得到充分的锻炼。包括深呼吸训练、缩唇呼吸训练、腹式呼吸训练等。深呼吸训练可使胸廓充分扩张，增加肺的通气量；缩唇呼吸训练通过缩唇缓慢呼气，可增加呼气阻力，有助于锻炼呼气肌；腹式呼吸训练主要依靠膈肌的运动，可增强膈肌的力量和功能。

站立或坐立时应挺胸抬头，避免弯腰驼背，以保证胸廓的正常形态和呼吸肌的正常工作。睡眠时应选择合适的枕头和床垫，保持脊柱的生理曲度，有利于呼吸顺畅。吸烟和长期暴露于污染的空气中会损害呼吸道和肺部组织，影响呼吸肌的功能。应尽量避免吸烟，同时注意室内通风，必要时使用空气净化器，以减少空气污染对呼吸肌的危害。

正常呼吸肌在人体体表一般不易直接观察到其完整形态，但在一些特殊情况下，如肌肉发达的运动员，其胸肌等呼吸辅助肌可能较为明显。通过一些影像学检查，如CT、MRI等，可以清晰地看到呼吸肌的形态和结构。膈肌在影像学图像上呈现为穹窿状的软组织影，肋间肌则表现为附着于肋骨之间的薄层肌肉组织。

正常呼吸肌肉

能够轻松完成日常的呼吸动作，维持正常的呼吸频率和深度，在进行适度的体力活动时，也能通过呼吸肌的调节增加呼吸量，以满足身体的氧气需求。吸气肌和呼气肌之间以及不同部位的呼吸肌之间能够协调配合，使呼吸过程平稳、顺畅，不存在呼吸费力、急促或不均匀等异常情况。

异常呼吸肌肉

力量减弱

可能导致呼吸困难，表现为呼吸费力、气短，在进行体力活动时更为明显，甚至在休息时也可能出现呼吸不畅的症状。

疲劳

长时间的呼吸肌过度使用或存在某些疾病时，呼吸肌容易疲劳，表现为呼吸频率加快、呼吸浅快，患者会感到呼吸急促，难以进行正常的活动。

痉挛

可引起突然的胸痛和呼吸困难，疼痛一般较为剧烈，呈刺痛或绞痛样，可伴有呼吸急促、喘息等症状，严重时可能导致呼吸暂停。

呼吸肌肉异常症状有呼吸困难、咳嗽、胸痛等。　　

这是呼吸肌异常最常见的症状，可表现为吸气困难、呼气困难或两者皆有。患者会感到呼吸费力，呼吸频率、深度和节律发生改变，严重时可能出现端坐呼吸、发绀等表现。

呼吸肌异常可能导致呼吸道分泌物排出不畅，刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽。咳嗽的性质和程度因呼吸肌异常的原因和程度而异，可为干咳或伴有咳痰。

呼吸肌痉挛、拉伤或存在炎症等情况时，可引起胸痛。胸痛的部位和性质各不相同，如膈肌病变引起的疼痛可能位于上腹部或下胸部，呈牵涉痛；肋间肌损伤引起的疼痛则主要位于肋骨附近，在呼吸运动时疼痛加重。

影响呼吸肌肉的因素有神经系统疾病、肌肉疾病、肺部疾病、胸廓畸形、外伤、年龄、生活方式等。

如脊髓灰质炎、吉兰-巴雷综合征等，可影响支配呼吸肌的神经传导，导致呼吸肌麻痹或无力。

像重症肌无力、进行性肌营养不良等，会直接损害呼吸肌本身，使其力量减弱，功能受损。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺炎等肺部疾病，可导致肺通气功能障碍，使呼吸肌长期处于过度负荷状态，久而久之引起呼吸肌疲劳和功能下降。

鸡胸、漏斗胸等胸廓畸形，会改变胸廓的正常形态和容积，影响呼吸肌的运动和功能，导致呼吸功能受限。

胸部外伤如肋骨骨折、膈肌破裂等，可直接损伤呼吸肌，影响其正常功能，导致呼吸困难等症状。

随着年龄的增长，呼吸肌的力量和耐力会逐渐下降，这也是老年人容易出现呼吸功能减退的原因之一。

长期缺乏运动、吸烟、过度饮酒等不良生活方式，也会对呼吸肌的功能产生不良影响。

在安静状态下，正常成年人的呼吸频率一般为12-20次/分钟。如果呼吸频率明显加快或减慢，可能提示呼吸肌或呼吸系统存在问题。深呼吸时，若感觉呼吸费力，无法充分扩张胸廓或吸入足够的空气，可能表示呼吸肌力量不足。深吸气后尽量憋气，记录能憋气的时间。一般能憋气30秒以上为正常，如果憋气时间明显缩短，可能提示呼吸肌功能欠佳。尝试用力吹气球，若很难将气球吹起或吹气速度明显减慢，可能说明呼吸肌力量减弱。

呼吸肌肉的常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查、其他检查等。　　

观察胸廓的形态、呼吸运动的频率、节律和幅度。胸廓畸形、呼吸运动减弱或不对称等，可能提示呼吸肌或肺部存在异常。通过触摸胸部，可以感觉到呼吸肌的收缩和舒张情况，以及有无压痛、肿块等异常。例如，肋间肌压痛可能提示肋间肌损伤或炎症。通过叩击胸部，根据叩诊音的变化来判断肺部和胸腔的情况。如叩诊呈过清音，可能提示肺气肿，导致呼吸肌功能受到影响。用听诊器听取呼吸音，了解呼吸音的强度、音调、性质和有无啰音等。呼吸音减弱或消失、出现哮鸣音或湿啰音等，都可能与呼吸肌异常或肺部疾病有关。

X线检查

可以观察胸廓的形态、肺部的透光度、膈肌的位置和运动等情况。如发现膈肌抬高、胸廓畸形或肺部有病变阴影等，有助于诊断呼吸肌相关疾病。

CT检查

能更清晰地显示胸廓、肺部和呼吸肌的结构，对于发现细微的病变、评估呼吸肌的厚度和形态变化等有重要意义。例如，可用于诊断膈肌肿瘤、肋间肌病变等。

MRI检查

对软组织的分辨力较高，可更准确地显示呼吸肌的肌肉组织和周围结构，对于诊断肌肉疾病引起的呼吸肌异常有重要价值。

血液检查

通过检测血常规、血生化、血气分析等指标，了解是否存在感染、电解质紊乱、酸碱平衡失调等情况，这些因素都可能影响呼吸肌的功能。例如，严重的低钾血症可导致呼吸肌无力。

痰液检查

对于伴有咳嗽、咳痰的患者，痰液检查可帮助明确是否存在呼吸道感染，以及感染的病原体类型，以便针对病因进行治疗，保护呼吸肌功能。

肺功能检查

通过检测肺活量、用力肺活量、最大通气量等指标，评估肺的通气功能，间接反映呼吸肌的功能状态。如果肺功能指标明显下降，可能提示呼吸肌力量减弱或存在肺部疾病导致呼吸功能受限。

肌电图检查

对于怀疑有神经肌肉疾病引起的呼吸肌异常，肌电图检查可记录呼吸肌的电活动情况，有助于诊断神经肌肉病变的类型和程度，如判断是否存在神经损伤或肌肉疾病导致的呼吸肌麻痹或无力。