小脑可分为中间的蚓部和两侧膨大的小脑半球。小脑表面有许多大致平行的浅沟，沟间为一个叶片。表面的灰质为小脑皮层，深部为白质，也称髓质。白质内有数对核团，称中央核。

小脑的功能包括维持身体平衡、调节肌张力、协调随意运动等。具体分析如下：

维持身体平衡：小脑接受来自前庭器官的信息，通过传出联系，改变躯体不同部分肌肉的张力，使肌体在重力作用下，作加速或旋转运动时保持姿势平衡。

调节肌张力：小脑具有调节身体肌肉张力的作用，一般控制肌肉的神经中枢经过小脑到达高级神经中枢。

协调随意运动：小脑对大脑皮质发向肌肉的运动信息和执行运动时来自肌肉和关节等的信息进行整合，并通过传出纤维调整和纠正各有关肌肉的运动，使随意运动保持协调。

保持均衡的饮食，摄取足够的营养素可以帮助小脑保持健康。应多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和富含蛋白质的食物，减少油腻、辛辣、生冷、腌制食物的摄入。同时，富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物也有助于保护大脑健康。

小脑的运动养护对于维持其健康和功能至关重要。选择适合的运动方式，如乒乓球、网球、台球、门球等，这些运动不仅锻炼了肌肉关节力量，还能调节大脑皮质的兴奋性以及小脑的灵活性和协调性，特别适合老年人锻炼。平衡性运动，在安全的环境下练习倒走，可以锻炼小脑对方向的判断和人体的协调功能。此外，沿直线行走、练习走平衡木等运动也能有效增强脑部学习活动，改善协调性和平衡感。适量的身体活动可以促进血液循环和小脑的氧合作用，有助于小脑的健康。但过度运动可能会导致疲劳和损伤，因此应合理安排运动时间和强度。

小脑健康与规律良好的生活习惯有关，日常应避免熬夜，保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，不酗酒、不抽烟，避免过度精神紧张，适当放松，注意劳逸结合。多参加智力活动，如打棋、玩拼图等，可以促进小脑的发育和记忆能力的提升。这些活动可以通过刺激大脑皮层与小脑之间的环路联系，发挥小脑对大脑皮层发出的运动信息进行纠正的功能。

当小脑健康时，人们能够保持稳定的步态、平衡的身体姿势，以及协调的随意运动。同时，眼球运动也会保持正常，没有震颤或运动障碍。

当小脑出现异常时，可能会出现眼球运动障碍、肢体运动困难、步态异常、语言障碍等。具体分析如下：

眼球运动障碍：如眼球震颤、不能固定或转动等。

肢体运动困难：如不能写字、不能准确判断距离、有意向性震颤和动作性震颤等。

步态异常：如走路姿势不正常、跌跌撞撞、站立时晃动等。

语言障碍：如吟诗样语言、构音不清等。

小脑的功能可能受到多种因素的影响，包括年龄、疾病、药物、生活习惯等。随着年龄的增长，小脑的功能可能会逐渐衰退；某些疾病，如小脑萎缩、小脑肿瘤等或药物，如某些镇静剂、抗癫痫药物等，也可能对小脑造成损害；不良的生活习惯，如长期熬夜、酗酒等也可能对小脑产生负面影响。

日常可通过观察眼球运动是否异常；尝试进行简单的肢体运动，如写字、指鼻等，观察是否出现困难；留意自己的步态是否异常等来判断小脑是否健康。若发现以上异常症状长期存在，则应及时就医通过相关检查明确诊断。

小脑损伤一般会采用神经系统检查、影像学检查、脑电图检查等来评估小脑的功能和健康状况。具体分析如下：

神经系统检查：包括肌力、肌张力、腱反射、病理反射等项目的检查，以评估小脑对肌肉和神经系统的控制情况。

影像学检查：如CT、MRI等，可以观察小脑的形态和结构是否正常，以及是否存在病变或损伤。

脑电图检查：可以记录小脑的电活动情况，有助于评估小脑的功能状态。