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手骨是构成手部的骨骼总称，包括腕骨、掌骨和指骨，共同构成了手部复杂而灵活的骨骼框架。
手骨对手部的形态、运动、支撑和功能发挥起着基础性的关键作用，是人类进行各种精细和力量型手部动作的重要结构基础。
腕骨位置
位于手腕部，介于前臂的尺骨、桡骨和掌骨之间。近侧列腕骨从桡侧到尺侧依次为手舟骨、月骨、三角骨和豌豆骨；远侧列腕骨从桡侧到尺侧为大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。
掌骨位置
位于手掌部，从腕部向手指方向排列。从桡侧到尺侧依次为第 1~5 掌骨。第 1 掌骨较短而粗，与拇指相连，位置最靠近手腕的桡侧；第 5 掌骨位于手掌的尺侧，与小指相连。
指骨位置
人体的手指共有 14 块指骨，除拇指为两节指骨外，其余四指各有三节指骨，分别为近节指骨、中节指骨和远节指骨。近节指骨近端与掌骨相连，远节指骨末端形成指尖。从手掌侧开始向手背依次排列，构成手指的骨架结构。
手骨的结构有腕骨结构、掌骨结构、指骨结构等。具体分析如下：
腕骨的形状多样，每块腕骨都有其独特的形态。一般来说，腕骨的表面有多个关节面，用于与相邻的骨骼构成关节。其内部主要是骨密质和骨松质，骨密质在关节面和骨干部分较厚，提供强度；骨松质分布在内部，减轻重量的同时也有一定的弹性。
每块掌骨都包括一体和两端。体部是掌骨的中间部分，呈棱柱形，主要由密质骨构成，其表面有滋养孔，是血管进入骨内部的通道，为骨组织提供营养。两端分别为底和头，底与腕骨相关节，头与指骨相关节。关节面上覆盖着关节软骨，这种软骨光滑而有弹性，可以减少关节运动时的摩擦，缓冲压力。
指骨的结构基本符合长骨的特征。每节指骨都包括一体和两端。体部是指骨的中间部分，呈管状，其骨质较厚，主要由密质骨构成，为指骨提供强度和支撑。在体部的内外表面有滋养孔，是血管进入指骨内部的通道，为骨组织提供营养。两端分别为近端和远端，近端和远端分别有关节面。近端关节面与相邻的指骨或掌骨的关节面构成关节，关节面上覆盖着关节软骨，远端关节面的形态根据其所在位置有所不同，远节指骨的末端通常较扁平，且在其掌侧面有粗糙的甲粗隆，是指甲附着的部位。
手骨的主要功能有支撑功能、运动功能、保护功能等。具体分析如下：
手骨整体为手部提供了结构支撑，使手部能够保持一定的形状和强度，从而能够承受一定的外力。如在抓握物体时，手骨能够支撑物体的重量，防止手部塌陷。
手骨与手部的关节和肌肉、肌腱协同作用，完成手部的屈伸、收展、旋转和环转等多种复杂运动。比如在弹钢琴、打字等精细动作中，手骨的灵活运动至关重要。通过关节的活动，不同节段的手骨可以产生不同的运动组合，实现手部的精确控制。
手骨对位于手部内部的血管、神经和肌腱等结构起到保护作用。如当手部受到外界的轻微碰撞时，手骨可以缓冲外力，减少对内部组织的损伤。
良好的饮食习惯有助于手骨养护。建议多进食高蛋白食物，如牛奶、鱼类、蛋类等；多吃含钙和磷的食物，如虾皮、泥鳅、骨头汤等；以及新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和多种矿物质。
适当的体育运动有利于手骨养护，如手指操、抓握锻炼等。简单的手指屈伸运动可以锻炼手骨周围的肌肉和关节，促进手骨的健康。这些运动可以增强手骨力量，提高手指的灵活性。然而，也要注意避免运动过度，以免增加手骨负担。
在日常生活中，应避免手指关节过度劳累，提重物后适当舒缓；做好手部保暖，防止受寒；避免暴力伸直、屈曲手指关节；勤用热水洗手，促进血液循环；定期体检，早期发现手关节疾病。
当手骨健康时，手部外观正常，没有畸形或肿胀。手部能够灵活地进行各种运动，包括屈伸、收展、旋转和环转等，且运动过程中没有疼痛或不适感。在抓握物体时，手骨能够提供稳定的支撑，并且能够承受一定的重量和压力。另外，手部周围的皮肤温度正常，血液循环良好，没有麻木或刺痛等异常感觉。
手骨的异常症状有疼痛、肿胀、畸形、运动障碍等。具体分析如下：
手骨损伤或疾病时，最常见的症状是疼痛。疼痛可能在手部运动时加剧，也可能在静止状态下存在。如手骨骨折时，受伤部位会出现剧烈疼痛，伴有明显的压痛。
炎症、外伤或疾病都可能导致手骨周围出现肿胀。肿胀可能会使手部看起来比平时粗大，并且会影响手部的正常活动。如手部关节的炎症会引起关节周围组织的肿胀。
骨折、脱位或某些疾病可能导致手骨畸形。比如，手骨骨折后如果没有得到正确的治疗，可能会出现手部弯曲或扭曲等畸形。类风湿关节炎严重时也会导致手部关节畸形。
手骨的损伤或病变会导致手部运动功能受到限制。可能出现手部不能正常屈伸、收展、旋转或环转等情况。如手骨骨折后，在骨折愈合过程中，由于疼痛和固定等原因，手部的运动范围会明显减小。
若有上述症状，建议及时就医。
手骨的影响因素有外伤因素、营养因素、疾病因素等。具体分析如下：
手部受到直接的暴力撞击、挤压或过度扭曲等外伤是导致手骨损伤的常见原因。例如，在运动过程中手部被球击中、摔倒时用手撑地或者在工作中手部被机器夹伤等情况，都可能引起手骨骨折、脱位或骨挫伤等问题。
钙、磷、维生素 D 和蛋白质等营养物质的缺乏会影响手骨的健康。长期缺钙可能导致骨质疏松，使手骨变得脆弱，容易发生骨折。维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，同样对手骨的强度产生不利影响。
某些疾病也会影响手骨的健康。如类风湿关节炎会侵犯手部关节和手骨，导致关节畸形、骨质破坏和疼痛；骨肿瘤会破坏手骨的正常结构，引起疼痛、肿胀和功能障碍。
可以通过观察手部外形、功能以及是否有局部肿胀和隆起等方法进行自测。例如，正常的手骨可屈伸掌指关节，有抓握功能，无多指、并指等畸形。损伤后有疼痛、肿胀变形等表现，手功能也会受限。如有异常症状，应及时就医。
手骨常用的检查有体格检查、影像学检查等。具体分析如下：
医生首先会进行详细的体格检查，包括观察手部的外观、检查手部的活动范围、触摸手骨及其关节周围是否有压痛、肿胀、畸形或异常的肿块等情况。
X 射线检查
是检查手骨最常用的方法，可以清晰地显示手骨的形态、结构和是否存在骨折、脱位等情况。对于判断手骨损伤的类型和程度非常有帮助。
CT 检查
在一些复杂的骨折或骨病变的情况下，CT 检查能够提供更详细的三维图像，有助于医生更准确地了解手骨的病变情况，如骨折的细节、骨肿瘤的大小和位置等。
磁共振成像MRI检查
对于怀疑有软组织损伤，如肌腱、韧带损伤同时伴有手骨问题，或者是手骨的早期炎症、肿瘤等病变，MRI 检查可以更好地显示这些软组织和骨组织内部的细节情况。