咽的主要结构组成包括鼻咽部、口咽部、喉咽部等。具体分析如下：

位于鼻腔后方，软腭上方。其黏膜为假复层纤毛柱状上皮，含有丰富的黏液腺和浆液腺。有咽鼓管咽口，可调节中耳气压；还有咽隐窝，是鼻咽癌的好发部位。

介于软腭与会厌上缘平面之间，向前经咽峡与口腔相通。黏膜是复层扁平上皮，含有淋巴组织和黏液腺。有腭扁桃体、咽扁桃体和舌扁桃体等淋巴组织，其中腭扁桃体位于口咽两侧腭舌弓与腭咽弓之间的扁桃体窝内。咽侧壁和后壁的肌肉参与吞咽动作。

位于会厌上缘至环状软骨下缘平面之间，向下与食管相连，向前经喉口与喉腔相通。在喉口两侧各有一个较深的梨状隐窝，异物容易在此处滞留。

咽的主要功能有呼吸功能、吞咽功能、防御功能、发音功能等。具体分析如下：

咽是呼吸道的一部分，空气经过鼻腔或口腔进入咽，在这里空气被调节温度、湿度，并通过黏膜纤毛的摆动清除部分灰尘和细菌等异物，然后进入下呼吸道。

食物从口腔进入咽后，咽部肌肉会有序地收缩，将食物推送入食管。吞咽是一个复杂的反射动作，涉及口咽、喉咽等多个部位的协调配合，以确保食物不会误入气管。

咽部的淋巴组织，如扁桃体等，能够产生淋巴细胞和抗体，识别和清除进入咽部的病原体，是人体免疫系统的重要防线。而且，咽部黏膜分泌的黏液也可以黏附病原体，防止其侵入人体深部组织。

咽腔的形状和大小会影响声音的共鸣和音质。在发音过程中，咽与口腔、鼻腔、喉等结构协同作用，使声音清晰、洪亮，对于语言表达有着重要的意义。

在饮食上多摄入富含维生素的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、青菜等，有助于增强咽部黏膜的抵抗力，预防炎症。应食用清淡易消化的食物，像米粥、山药糊、汤类等，这类食物容易吞咽，不会对咽部造成刺激，而且能够为身体提供能量，有利于咽部的正常生理功能。还要多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质是身体组织修复和免疫系统正常运转所必需的营养物质，对于维持咽部淋巴组织的功能非常重要。

可以进行一些简单的口腔运动来锻炼咽部肌肉，如张口闭口、舌头伸缩和转动、吞咽唾液等动作。这些动作能够增强咽部肌肉的力量，有助于改善吞咽功能。还可以进行全身有氧运动，如骑车、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，能够增强心肺功能，促进血液循环，提高身体的整体免疫力，从而间接有利于咽部的健康。

在日常生活中要避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾等。如果有鼻腔分泌物较多的情况，可使用生理盐水冲洗鼻腔，这样可以减少分泌物倒流至咽部，刺激咽部黏膜。要注意环境湿度，室内空气过于干燥可能会导致咽部黏膜干燥，容易引发不适。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，保持咽部黏膜的湿润。

咽无受损的健康表现有呼吸通畅、吞咽正常、无异常分泌物、发音清晰等。具体分析如下：

正常情况下，呼吸时咽部没有堵塞感，空气能够顺利通过咽部进入气管和肺部，没有气喘、呼吸困难等症状。

进食和饮水时，吞咽顺畅，没有疼痛、梗阻感或异物感。食物和液体能够按照正常的吞咽顺序通过咽部进入食管。

咽部没有过多的分泌物，偶尔有少量透明的黏液是正常的，用于润滑咽部。没有鼻涕倒流、痰液增多等情况。

说话时声音清晰、洪亮，没有声音嘶哑、含糊不清等问题，表明咽部在发音过程中的共鸣等功能正常。

咽受损的异常症状有咽痛、吞咽困难、咽部异物感、咳嗽咳痰、声音嘶哑等。具体分析如下：

这是咽部疾病最常见的症状，疼痛程度不一，可为轻微的刺痛、隐痛或剧烈的疼痛。可能是持续性的，也可能在吞咽、咳嗽等动作时加重。

当咽部出现肿物、炎症肿胀或者神经肌肉功能障碍时，会出现吞咽困难。表现为进食或饮水时感觉梗阻，食物难以通过咽部，甚至可能出现吞咽时呛咳的情况。

患者感觉咽部有异物，如痰块、毛发等，但实际上并没有真正的异物存在。这种感觉可能会在吞咽时加重，通常是由咽部炎症、淋巴滤泡增生等原因引起的。

咽部炎症可能会刺激喉部，引起咳嗽。同时，咽部黏膜分泌增多，会产生痰液，可能是白色黏液痰或黄色脓性痰。

咽部病变累及喉部或者影响咽部在发音过程中的功能时，会出现声音嘶哑。这可能是由于咽部黏膜肿胀、神经损伤等原因导致的。

若出现上述症状，建议及时就医。

　　咽的影响因素包括感染因素、环境因素、生活习惯、过敏因素等。具体分析如下：

病毒和细菌感染是咽部疾病的常见原因。这些病原体可以直接侵犯咽部黏膜，引发炎症，如咽炎、扁桃体炎等。

长期处于污染环境中，如空气污染、粉尘较多的环境，或者生活在气候干燥、寒冷的地区，都可能刺激咽部黏膜，导致咽部疾病。

吸烟、饮酒、过度用嗓等不良生活习惯会对咽部造成损害。吸烟会使咽部黏膜受到化学物质的刺激，饮酒会导致咽部黏膜充血，过度用嗓会引起咽部肌肉疲劳和黏膜损伤。

对于过敏体质的人，接触过敏原，如花粉、尘螨等可能会引起咽部过敏反应，出现咽部瘙痒、水肿等症状。

咽有无异常的自测方法有观察口腔和咽部、吞咽自查、呼吸自查、发音自查等。具体分析如下：

可以使用镜子观察口腔和咽部，查看咽部黏膜是否有红肿、溃疡、肿物等异常情况，扁桃体是否肿大。不过这种方法对于观察咽部深处的情况有一定局限性。

通过吞咽口水或少量软质食物来检查吞咽功能。如果感觉吞咽时有疼痛、梗阻或异物感，可能提示咽部存在问题。

注意呼吸时是否有咽部堵塞感或气喘等情况。可以通过平静呼吸、深呼吸等方式来检查咽部对呼吸的影响。

自己说一段话，注意声音是否清晰、洪亮，是否有声音嘶哑、含糊不清等问题，来初步判断咽部在发音功能方面是否正常。

咽的常用检查有体格检查、实验室检查、影像学检查等。具体分析如下：

口咽检查

医生用压舌板压下舌头，观察口咽部，包括扁桃体、咽后壁等部位的形态、颜色，看是否有充血、肿大、溃疡或肿物等情况。

间接鼻咽镜检查

通过间接鼻咽镜观察鼻咽部，检查黏膜的情况、有无肿物等。不过这种检查对于患者的配合度要求较高。

间接喉镜检查

用于观察喉咽部和喉部的情况，查看是否有病变影响咽部功能。

血常规检查

如果白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加，可能提示有细菌感染引起的咽部炎症；如果淋巴细胞比例增加，可能与病毒感染有关。

病原体检测

对于怀疑特定病原体感染的情况，如 EB 病毒检测、链球菌抗原检测等，可以明确感染的病原体类型。

咽部 CT 检查

可以清晰地显示咽部的结构，包括软组织和骨质结构，对于判断咽部肿物的大小、范围以及是否侵犯周围组织等情况有重要价值。

咽部 MRI 检查

对咽部软组织的分辨力更高，能够更好地显示病变与周围组织的关系，特别是对于判断神经、血管是否受侵犯等情况很有帮助。