每块掌骨都包括一体和两端。体部是掌骨的中间部分，呈棱柱形，主要由密质骨构成，其表面有滋养孔，是血管进入骨内部的通道，为骨组织提供营养。两端分别为底和头，底与腕骨相关节，头与指骨相关节。关节面上覆盖着关节软骨，这种软骨光滑而有弹性，可以减少关节运动时的摩擦，缓冲压力。例如，第 1 掌骨的底部有鞍状关节面，与大多角骨构成特殊的鞍状关节，这种结构使得拇指能够进行多种灵活的运动。

掌骨的主要功能支撑功能、运动功能、传导力量功能等。具体分析如下：

作为手部的主要支撑结构，掌骨能够承受手部自身的重量以及手部抓握物体时所施加的外力。如在拿起重物时，掌骨支撑着手部的结构，防止手部塌陷，保证手部的稳定性。

与腕骨、指骨和周围的肌肉、肌腱协同作用，参与手部的多种运动。包括屈伸、收展和环转等运动。如在握拳时，掌骨会随着手指的弯曲而产生相应的运动，使得手部能够握紧物体；在伸展手指时，掌骨也会相应地伸展，保证手指的伸展动作顺利完成。

将手部肌肉收缩产生的力量从腕部传导到手指，或者从手指传导到腕部。如当手指用力时，力量通过掌骨传递到腕骨和前臂；反之，当前臂的力量传递到手部时，掌骨也起到传导作用。

为了维护掌骨的健康，需要注意摄入足够的营养。钙元素是构成骨骼的重要元素，可对人体骨骼起到保护作用，并有助于骨骼发育。生活中应注意牛奶、瘦肉、虾米、海带、鱼肉等高钙食物的摄入。同时，还应适量食用富含蛋白质的食物，如猪肉、牛肉、鱼肉等，这些食物可促进骨头中胶原蛋白的合成，预防骨质疏松。此外，维生素对促进人体代谢与生长发育有一定作用，其中维生素D可以促进机体对于钙磷的吸收，从而有助于骨骼发育。因此，应适量食用蘑菇、动物内脏、蛋黄等食物，以补充机体所需的维生素D。

适当的运动可以增强手部肌肉和关节的灵活性，提高掌骨的稳定性。建议进行手指伸展、握拳等简单的手部运动，也可以尝试进行瑜伽或太极等有助于放松身心的运动。但需要注意的是，在进行运动时要避免过度用力或扭伤手部。

在日常生活中要注意保护手掌，避免掌骨受到撞击、挤压、骨折等外伤。在进行可能有危险的活动如运动、搬运重物等时，要佩戴合适的防护手套。无论是工作还是休息，保持正确的手部姿势很重要。避免长时间过度弯曲或伸展手掌，防止对掌骨和关节造成不良影响。寒冷的环境可能会影响手掌的血液循环，进而影响掌骨的营养供应。在寒冷天气要注意手部保暖，可以佩戴手套。

当掌骨健康时，手掌外观正常，没有畸形或肿胀。手掌能够灵活地进行各种运动，包括屈伸、收展等，且运动过程中没有疼痛或不适感。在抓握物体时，掌骨能够提供稳定的支撑，并且能够承受一定的重量和压力。另外，手掌周围的皮肤温度正常，血液循环良好，没有麻木或刺痛等异常感觉。

掌骨的异常症状有疼痛、肿胀、畸形、运动障碍等。具体分析如下：

掌骨损伤或疾病时，最常见的症状是疼痛。疼痛可能在手掌运动时加剧，也可能在静止状态下存在。如掌骨骨折时，受伤部位会出现剧烈疼痛，伴有明显的压痛。

炎症、外伤或疾病都可能导致掌骨周围出现肿胀。肿胀可能会使手掌看起来比平时粗大，并且会影响手掌的正常活动。如手掌关节的炎症会引起关节周围组织的肿胀。

骨折、脱位或某些疾病可能导致掌骨畸形。如掌骨骨折后如果没有得到正确的治疗，可能会出现手掌弯曲或扭曲等畸形。类风湿关节炎严重时也会导致手掌关节畸形。

掌骨的损伤或病变会导致手掌运动功能受到限制。可能出现手掌不能正常屈伸、收展等情况。例如，掌骨骨折后，在骨折愈合过程中，由于疼痛和固定等原因，手掌的运动范围会明显减小。

掌骨的影响因素有外行因素、营养因素、疾病因素等。具体分析如下：

手掌受到直接的暴力撞击、挤压或过度扭曲等外伤是导致掌骨损伤的常见原因。例如，在运动过程中手掌被球击中、摔倒时用手撑地或者在工作中手掌被机器夹伤等情况，都可能引起掌骨骨折、脱位或骨挫伤等问题。

钙、磷、维生素 D 和蛋白质等营养物质的缺乏会影响掌骨的健康。长期缺钙可能导致骨质疏松，使掌骨变得脆弱，容易发生骨折。维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，同样对掌骨的强度产生不利影响。

某些疾病也会影响掌骨的健康。如类风湿关节炎会侵犯手掌关节和掌骨，导致关节畸形、骨质破坏和疼痛；骨肿瘤会破坏掌骨的正常结构，引起疼痛、肿胀和功能障碍。

虽然自测方法不能完全替代专业医生的诊断，但可以通过观察手部形态、活动度和疼痛感等方面来初步判断掌骨是否存在异常。如果手部出现明显的畸形、肿胀或疼痛感等症状，应及时就医进行专业检查。

掌骨的常用检查有体格检查、影像学检查等。具体分析如下：

医生首先会进行详细的体格检查，包括观察手掌的外观、检查手掌的活动范围、触摸掌骨及其关节周围是否有压痛、肿胀、畸形或异常的肿块等情况。

X 射线检查

是检查掌骨最常用的方法，可以清晰地显示掌骨的形态、结构和是否存在骨折、脱位等情况。对于判断掌骨损伤的类型和程度非常有帮助。

CT 检查

在一些复杂的骨折或骨病变的情况下，CT 检查能够提供更详细的三维图像，有助于医生更准确地了解掌骨的病变情况，如骨折的细节、骨肿瘤的大小和位置等。

磁共振成像MRI检查

对于怀疑有软组织损伤，如肌腱、韧带损伤同时伴有掌骨问题，或者是掌骨的早期炎症、肿瘤等病变，MRI 检查可以更好地显示这些软组织和骨组织内部的细节情况。