大脑

由左右两个大脑半球组成，表面是灰质即大脑皮层，有许多脑沟和脑回，增加了表面积。内部是白质，由神经纤维组成，连接大脑各部分及与脑的其他部位。

小脑

中间为小脑蚓部，两侧为小脑半球，表面也是灰质，内部为白质，有许多神经核团。

脑干

自上而下由中脑、脑桥和延髓组成，内部有许多重要的神经核团和传导束，是心跳、呼吸等重要生命中枢所在部位。

脊髓由灰质和白质构成。灰质在中央，呈蝴蝶形，主要由神经元的胞体组成，前角含运动神经元，后角含感觉神经元。白质在灰质周围，主要由神经纤维组成，分为前索、侧索和后索，是神经冲动传导的重要通道。

大脑

是人体的最高司令部，具有感觉、运动、语言、思维、记忆、情感等多种高级功能。不同的脑区负责不同的功能，如额叶与运动控制、认知等有关；颞叶与听觉、语言理解等有关；枕叶与视觉有关等。

小脑

主要负责维持身体平衡、协调随意运动，使运动更加准确、流畅和协调。

脑干

除了有调节心跳、呼吸、血压等基本生命活动的中枢外，还负责传导神经冲动，将大脑与脊髓及周围神经联系起来。

一方面，脊髓是许多简单反射的中枢，如膝跳反射等，能快速对一些刺激做出反应，以维持身体的正常姿势和生理功能。另一方面，脊髓也是脑与周围神经之间的传导通路，将感觉信息上传至脑，将脑的指令下传至效应器。

保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持神经细胞的正常代谢和修复；摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，尤其是维生素B族，对神经系统的健康非常重要，可促进神经递质的合成。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、橄榄油等，有助于维持神经细胞膜的流动性和功能；同时，像钙、镁等矿物质，对于神经传导和肌肉收缩也有重要作用，可通过食用奶制品、绿叶蔬菜等获取。

如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，为中枢神经系统提供充足的氧气和营养物质，增强中枢神经系统的功能和活力。瑜伽和太极拳这些运动注重身体的协调性和平衡能力，有助于提高小脑的功能，同时通过调节呼吸和放松身心，减轻中枢神经系统的压力。长期坚持规律的运动，有助于预防中枢神经系统的衰老和疾病，促进神经可塑性，提高中枢神经系统的适应能力和自我修复能力。

中枢神经系统日常养护有充足睡眠、减少压力、避免不良习惯等。　

每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有利于中枢神经系统的休息和恢复，清除脑内的代谢废物，巩固记忆，维持神经系统的正常功能。

长期的高压力状态会对中枢神经系统造成损害，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，保持情绪稳定。

戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟对中枢神经系统的毒害作用；减少长时间低头看手机、久坐等不良姿势，避免颈部和腰部的神经受压。

大脑呈半球形，表面凹凸不平，有众多脑沟和脑回，形成复杂的脑叶结构。小脑呈扁圆形，有许多横行的沟裂将其分成小叶。脑干外形不规则，中脑有四叠体等结构，脑桥有基底部和脑桥臂，延髓形似倒置的圆锥体。脊髓呈圆柱形，有两个膨大，即颈膨大（支配上肢）和腰骶膨大（支配下肢），脊髓末端变细呈圆锥状，称为脊髓圆锥，其下方有终丝相连。

正常中枢神经系统

正常的中枢神经系统在结构和功能上都处于完好状态，脑和脊髓的各个部分形态正常，无器质性病变。神经细胞能够正常地接收、传导和处理信息，神经递质的分泌和调节也处于正常水平，从而保证人体的感觉、运动、认知、情感等各种功能的正常发挥。

异常中枢神经系统

可由多种原因引起，如外伤、感染、血管病变、肿瘤、遗传因素、自身免疫性疾病等，导致中枢神经系统的结构和功能出现异常。结构上可能出现脑或脊髓的损伤、萎缩、变形、占位性病变等；功能上则表现为感觉障碍、运动障碍、认知障碍、语言障碍、精神异常等各种症状。

中枢神经系统异常症状有感觉异常、认知障碍、语言障碍、精神症状等。　　

如麻木、疼痛、感觉减退或过敏等，可能是由于感觉神经通路受损所致。

包括肢体无力、瘫痪、震颤、共济失调等，与运动神经或中枢神经系统对运动的调控功能异常有关。

表现为记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓、痴呆等，常见于脑器质性病变或神经退行性疾病。

如失语症，患者可能出现语言表达困难、理解障碍或语言流畅性异常等，多因大脑语言中枢受损引起。

情绪波动、抑郁、焦虑、幻觉、妄想等精神症状也可能是中枢神经系统异常的表现，与神经递质失衡或脑功能紊乱有关。

影响中枢神经系统的因素有遗传因素、环境因素、生活方式、年龄因素等。

中枢神经系统疾病具有遗传倾向，如遗传性共济失调、神经纤维瘤病等，基因突变或染色体异常可导致神经系统发育异常或功能障碍。

长期暴露于有害物质，如重金属、有机溶剂、农药等，可能损害中枢神经系统；头部外伤、脑部感染如脑炎、脑膜炎、脑血管疾病如脑梗死、脑出血等也是常见的影响因素。

不良的生活方式，如长期熬夜、过度饮酒、吸烟、缺乏运动、不合理饮食等，会增加中枢神经系统疾病的发生风险。

随着年龄的增长，中枢神经系统会逐渐出现退行性变化，如脑萎缩、神经细胞减少、神经递质功能下降等，使老年人更容易患上帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病。

可以用棉棒轻触皮肤，检查身体不同部位的触觉是否正常；用针轻刺皮肤，测试痛觉；用冷热水杯接触皮肤，评估温度觉等，以初步判断感觉神经功能是否正常。观察自己的肢体活动是否灵活，能否完成一些精细动作，如系扣子、写字等；进行闭目站立试验，双脚并拢，闭目站立一段时间，看是否能保持平衡，以检测小脑和本体感觉功能。

中枢神经系统常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查、其他检查等。　　

一般检查

包括意识状态、精神状态、体温、血压、脉搏等生命体征的检查，以初步判断中枢神经系统的整体功能状态。

神经系统专科检查

有多种检查项目，如检查瞳孔大小、对光反射，可了解脑干的功能；检查角膜反射、腹壁反射等浅反射，以及膝跳反射、跟腱反射等深反射，评估神经反射弧的完整性；通过病理反射检查，如巴宾斯基征等，判断中枢神经系统是否存在上运动神经元损伤。

CT检查

能快速定位和显示中枢神经系统的一些病变，如脑出血、脑梗死、脑肿瘤、脑外伤等，对颅骨骨折等也有较好的诊断价值，但对于一些软组织病变的分辨率相对较低。

MRI检查

对脑和脊髓的软组织分辨率高，可清晰显示中枢神经系统的细微结构，对于脑梗死、脑肿瘤、脊髓病变等的诊断价值很高，特别是对于一些早期病变或微小病变的检测更具优势。

脑血管造影

主要用于检查脑血管的病变，如脑动脉瘤、脑血管畸形等，通过向血管内注入造影剂，使脑血管显影，可直观地观察血管的形态和血流情况。

血液检查

通过检测血常规、血糖、血脂、肝肾功能、电解质等指标，可了解身体的一般状况，排除一些可能影响中枢神经系统的全身性疾病；同时，还可检测一些与神经系统疾病相关的特殊指标，如自身抗体、感染标志物等，以辅助诊断。

脑脊液检查

通过腰椎穿刺获取脑脊液，可检测脑脊液的压力、常规、生化等指标，对于诊断中枢神经系统感染、自身免疫性疾病、脑部肿瘤等有重要意义，还可发现脑脊液中的异常细胞、病原体等。

脑电图检查

通过在头皮表面放置电极，记录大脑皮层的电活动，对于诊断癫痫、脑功能障碍等疾病有重要价值，可发现异常的脑电波，如癫痫患者的棘波、尖波等。

肌电图检查

主要用于评估周围神经和肌肉的功能，通过记录肌肉在静息和收缩时的电活动，可判断是否存在神经肌肉病变，如周围神经病、肌肉疾病等，对于定位神经损伤部位也有一定帮助。