尾椎通常由3-5块尾椎骨组成。这些尾椎骨从胚胎时期的独立椎骨逐渐融合，其形态较小，且结构相对简单。每块尾椎骨都有一个椎体和一些退化的椎弓结构。与上方的脊椎相比，尾椎骨没有典型的椎间孔和完整的椎弓结构，因为在进化过程中逐渐退化。

尾椎具有构成脊柱和骨盆、支持和保护功能等功能。

尾椎是脊柱的一部分，与骶骨一起参与构成骨盆的后壁。它为身体提供一定的支撑作用，在人体站立和坐立姿势时，承受部分身体重量，将力量传导至骨盆和下肢。

尾椎周围有许多肌肉、韧带附着，这些肌肉和韧带对盆腔脏器起到一定的支持作用。同时，尾椎也对盆腔内的直肠、肛管等结构起到保护作用，防止外力直接损伤这些重要的脏器。

可以通过食用奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等、豆制品如豆腐、豆浆等、海产品如虾皮、海带等来补充钙。蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，摄入足够的优质蛋白质有利于尾椎的健康。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是良好的蛋白质来源。

凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，间接减轻尾椎的压力。具体做法是收缩盆底肌肉，就像憋尿一样，保持收缩状态5-10秒，然后放松，重复进行。每天进行3-4组，每组10-15次。加强核心肌群可以帮助稳定脊柱，减少尾椎受伤的风险。例如平板支撑，双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，每次坚持30-60秒，每天3-4组。

在坐立时，应尽量保持脊柱的自然曲线，避免长时间弯腰或瘫坐在椅子上。可以选择有良好腰部支撑的座椅，使尾椎和骶骨能够均匀受力。在睡眠时，尽量选择合适的床垫，避免过软或过硬的床垫导致尾椎过度受压。如果需要长时间坐着工作，可使用尾椎减压坐垫。

正常尾椎

正常尾椎没有压痛，其与周围组织的解剖关系正常，能够正常发挥其支持和保护功能，在影像学检查中显示结构完整，没有骨折、脱位等异常情况。

异常尾椎

尾椎骨折

通常是由于外伤引起，如摔倒时臀部着地。尾椎骨折可能会导致尾椎局部疼痛、压痛明显，活动时疼痛加剧。

尾椎错位

多因突然的外力作用使尾椎关节的位置发生改变。错位后会影响尾椎的正常功能，可能引起周围组织的疼痛和肿胀。

尾椎的异常症状一般有尾椎及周围组织疼痛、尾椎周围肿胀、排便障碍等。

这是尾椎异常最常见的症状，可能是由于骨折、错位、劳损或炎症等引起。疼痛程度不一，可能在坐立、排便、运动等情况下加重。

通常是由于受伤后局部出血、炎症反应导致的，表现为尾椎周围软组织的肿胀，皮肤可能会出现发红等现象。

尾椎与直肠相邻，当尾椎出现严重损伤或病变时，可能会压迫直肠，导致排便困难或排便疼痛等排便障碍症状。

影响尾椎的因素有损伤因素、解剖因素等。

包括高处坠落、车祸、运动损伤等直接暴力作用于尾椎部位，以及长时间不正确的坐姿、反复的轻微损伤累积等间接因素。

个体尾椎的解剖结构差异，如尾椎的形状、角度、与周围组织的连接方式等，可能影响其稳定性，使某些人更容易出现尾椎异常。

可以通过自我触诊来初步判断尾椎是否异常。在站立位或侧卧位时，用手指轻轻触摸尾椎部位，感受是否有压痛、肿胀或异常的突起。同时，注意在做一些简单动作，如弯腰、坐下、站起时，尾椎是否有疼痛或不适感。

尾椎常用检查有体格检查、实验室检查、影像学检查等。

医生在进行体格检查时，会观察尾椎部位的外观，看是否有肿胀、瘀斑等。然后进行触诊，检查尾椎的压痛、活动度等情况。还会检查肛门括约肌的张力，因为尾椎损伤可能会影响到其功能。

一般情况下，尾椎损伤或疾病可能不需要特殊的实验室检查。但如果怀疑有感染等情况，可能会检查血常规、血沉等。

X线检查

可以初步观察尾椎的形态、是否有骨折等情况。但对一些细微的骨折或软组织损伤，X线检查可能有一定的局限性。

CT检查

能够更清楚地显示尾椎的骨骼结构，对骨折的细节、骨折碎片的位置等有更好的诊断价值。

MRI检查

主要用于观察尾椎周围的软组织情况，如肌肉、韧带是否有损伤，是否存在周围组织的炎症或肿物等。