前斜角肌呈细长带状，由肌腹和肌腱组成。肌腹主要由骨骼肌纤维构成，这些纤维按照一定的方向排列，能够产生有效的收缩力。肌腱部分则连接着颈椎横突和第 1 肋，使肌肉的收缩可以带动相应的骨骼运动。其内部含有丰富的血管和神经，血管用于营养供应，神经则支配肌肉的收缩和舒张。

前斜角肌的主要功能有颈椎侧屈和前屈、协助呼吸、保护神经血管等。具体分析如下：

前斜角肌参与颈椎的侧屈和前屈运动。在侧屈时，一侧的前斜角肌收缩，使颈椎向同侧弯曲；在前屈时，两侧的前斜角肌同时收缩，带动颈椎向前下方运动。将头向一侧倾斜或者低头时，前斜角肌都在发挥作用。

前斜角肌还能在呼吸过程中起到辅助作用。在吸气时，前斜角肌收缩，可上提第 1 肋，从而增加胸廓的上下径，帮助肺部更好地吸入空气，特别是在深呼吸或者用力呼吸时这种作用更为明显。

前斜角肌与颈部的重要神经血管结构关系密切，如臂丛神经和锁骨下动脉。前斜角肌在一定程度上可以起到保护这些结构的作用，避免它们受到外界因素的过度压迫。

为了维持前斜角肌的健康，饮食中应保证充足的蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。蛋白质是肌肉修复和生长的重要原料。同时，应多吃富含维生素和矿物质的食物，例如维生素 B 族有助于维持神经的正常功能，而钙、镁等矿物质对于肌肉的收缩和舒张机制非常重要。蔬菜、水果、全谷类食物等都是这些营养物质的良好来源。

长期进行适量的运动可使血液循环促进，防止肌肉萎缩，使肌肉出现病变的几率降低。前斜角肌为颈部外侧群肌肉，平日可进行瑜伽、转头运动、颈背运动等，以放松颈部肌肉组织。另外，应坚持全身锻炼，如慢跑、游泳、爬山、太极拳等，通过提高整体的身体素质，间接对前斜角肌有养护作用。注意动作要舒展、流畅、缓慢，不宜剧烈运动，避免肌肉拉伤。

在日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间低头、歪头或者含胸驼背等不良姿势。长时间的不良姿势会使前斜角肌处于紧张或过度拉伸状态，容易引起肌肉劳损。在进行颈部的剧烈运动或者重体力劳动时，要注意保护颈部，避免过度使用前斜角肌导致损伤。

正常情况下，前斜角肌能够使颈椎进行灵活的侧屈和前屈运动，并且在呼吸过程中能够正常地辅助胸廓扩张。肌肉本身没有疼痛、压痛或者紧张感，在颈部活动时不会出现卡顿、受限或者异常的响声。同时，颈部的神经血管没有受到压迫的症状，如手臂没有麻木、刺痛或者血液循环不良等现象。

前斜角肌的异常症状有疼痛和压痛、颈椎活动受限、神经血管压迫症状等。具体分析如下：

前斜角肌出现问题时，最常见的症状是颈部疼痛，疼痛部位主要在颈部两侧，靠近颈椎横突和第 1 肋的位置。按压该部位时，疼痛可能会加剧，并且在活动颈部时，疼痛也会加重。

由于疼痛或者肌肉功能受损，颈椎的侧屈和前屈运动可能会受到限制。患者可能会发现自己无法将头正常地向一侧倾斜或者低头，运动范围明显减小。

如果前斜角肌紧张或痉挛，可能会压迫到附近的臂丛神经和锁骨下动脉。导致手臂出现麻木、刺痛、无力等神经症状，以及手部发凉、肤色改变等血液循环不良的症状。

若有上述任意症状，建议及时就医。

前斜角肌的影响因素有年龄、外伤、不良姿势和习惯等。具体分析如下：

随着年龄的增长，前斜角肌的弹性和力量会逐渐下降，肌肉可能会出现萎缩，影响其正常功能。老年人可能会出现颈椎活动范围减小、呼吸功能减弱等情况。

颈部受到外力撞击、过度扭转或者突然的拉伸等外伤情况，可能会损伤前斜角肌。如在车祸或者运动碰撞中，颈部的受伤可能会导致前斜角肌撕裂或者拉伤。

长期的不良姿势，如长时间低头工作、睡觉时枕头过高或过低等，会使前斜角肌长期处于紧张或过度拉伸状态，容易导致肌肉劳损和功能障碍。

前斜角肌是否健康，日常可通过观察自身不适症状进行自测。如果出现了颈部隐痛，转动颈部时疼痛加重，则可能出现了前斜角肌损伤。颈部出现不适时，应及时就诊查明病因，避免疾病加重危害健康。

前斜角肌疾病的常用检查涉及体格检查、影像学检查、实验室检查、肌电图检查等。具体分析如下：

前斜角肌的体格检查中，主要是视诊、触诊。视诊主要观察颈部位置及有无活动受限，双侧颈部是否对称，有无肿块隆起，皮肤有无红肿、外伤等情况；触诊可以了解肌肉的张力、压痛点等。另外，进行一些特殊试验，如艾迪森试验、超外展试验、举臂运动试验等，了解病情严重程度。

X线检查

一般无法确诊前斜角肌疾病，但可以显示颈部软组织是否有肿胀、积脓、气肿等情况。

CT检查

可显示前斜角肌明确的解剖关系，易于观察前斜角肌病变。增强CT可明确观察前斜角肌组织是否存在炎症、肿瘤、损伤，并可明确前斜角肌周围血流，以明确诊断。

MRI检查

对软组织显像特异性高，可以很好地显示神经、肌肉、肌腱等软组织的病理变化。

超声检查

有助于观察前斜角肌及其周围组织的大小、性质、血流情况、回声特征。

包括血常规、免疫功能。如果是前斜角肌处出现炎症，那么血常规中白细胞计数会上升，免疫功能特定会提示异常。

是记录神经和肌肉的电活动以判定神经和肌肉功能的一种检查方法，通过肌电图检查可判断前斜角肌本身的功能状态，并可判断是否存在周围神经损伤。