淋巴结的结构分为被膜和小梁、皮质区、髓质区等。具体分析如下：

淋巴结的外面有一层结缔组织构成的被膜，被膜向淋巴结内部伸入，形成许多小梁，小梁相互连接构成淋巴结的支架，将淋巴结内部划分为多个区域。

浅皮质区

是 B 淋巴细胞主要分布的区域，大量的 B 淋巴细胞在这里聚集形成淋巴小结。淋巴小结在抗原刺激下会增大、增多，是体液免疫反应的重要场所。

深皮质区

主要是 T 淋巴细胞的栖息地，也称为副皮质区。这里的 T 淋巴细胞在细胞免疫反应中发挥关键作用，并且有许多树突状细胞，能够摄取和呈递抗原，激活 T 淋巴细胞。

由髓索和髓窦组成。髓索主要是由 B 淋巴细胞、浆细胞和巨噬细胞等组成的条索状结构，浆细胞可以分泌抗体。髓窦是淋巴液流经的通道，窦内有许多巨噬细胞，能够吞噬和清除淋巴液中的细菌、病毒等病原体和异物。

淋巴结的主要功能有免疫功能、参与淋巴液循环功能等。具体分析如下：

过滤和清除病原体

淋巴液在流经淋巴结时，其中的细菌、病毒、肿瘤细胞等异物会被淋巴结内的巨噬细胞吞噬清除。如当皮肤破损后细菌侵入，淋巴液将细菌带到附近的淋巴结，淋巴结中的巨噬细胞会识别并吞噬细菌，阻止细菌进一步扩散到全身。

产生免疫反应

淋巴结是免疫细胞相互作用和产生免疫应答的场所。当抗原进入淋巴结后，B 淋巴细胞会在抗原刺激下增殖分化为浆细胞，产生特异性抗体，发挥体液免疫作用；T 淋巴细胞会被激活，参与细胞免疫，如直接杀伤被病毒感染的细胞或肿瘤细胞。

淋巴结作为淋巴管之间的连接点，起到了过滤和调节淋巴液的作用。淋巴液在淋巴结内缓慢流动，经过髓窦等结构时得到净化和成分调整，然后再继续循环，这有助于维持淋巴液的成分稳定和正常循环。

对于淋巴结的健康，合理的饮食至关重要。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、苹果、樱桃等，富含维生素和矿物质，有助于减少疾病的发生。避免刺激性食物，如辣椒、麻辣烫、冷饮等，这些食物可能会加重淋巴结的负担，引发炎症。忌饮酒，酒精及酒精制品中含有乙醇，会刺激病灶处，同时会导致免疫功能下降，使炎症加重。

可以通过适当的运动有助于增强免疫力，促进淋巴结的健康。进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进身体血液循环，增强自身抵抗力。还可以打太极拳，太极拳能够促进气血运行，有助于增强免疫力。练习瑜伽，瑜伽能够舒缓身心，促进身体血液循环，有助于缓解淋巴结肿大引起的疼痛症状。

为了保持淋巴结的健康，日常生活中应注意适当休息，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，有助于增强免疫力。保持良好的心态，保持积极乐观的心态，有助于减少疾病的发生。避免长期暴露于有害物质中，如化学物质、放射线等，这些物质可能会损害淋巴结的健康。

淋巴结的健康表现为正常大小和质地、无压痛和肿胀、正常的免疫功能等。具体分析如下：

正常情况下，淋巴结较小，直径多在 0.2~0.5 厘米之间，质地柔软，表面光滑，与周围组织无粘连，活动度良好。如在正常体检时，触摸颈部、腋窝和腹股沟等部位的淋巴结，几乎感觉不到明显的结节，或者只能摸到非常小的、可以自由活动的淋巴结。

健康的淋巴结没有压痛，也不会出现肿胀。如果身体没有感染或其他异常情况，淋巴结不会因为炎症反应而肿大和疼痛。如当手指触摸淋巴结时，不会引起任何不适。

身体能够正常抵抗感染，没有频繁的感冒、炎症等疾病，说明淋巴结能够有效地发挥免疫功能，及时过滤和清除病原体，产生正常的免疫应答。

淋巴结的异常症状有淋巴结肿大、淋巴结疼痛、淋巴结粘连等。具体分析如下：

局部肿大

如颈部淋巴结肿大可能是由于头颈部的感染或肿瘤引起。如果是感染导致的，肿大的淋巴结通常会有压痛，表面皮肤可能发红；若是肿瘤引起的，淋巴结肿大可能是无痛性的，质地较硬。

全身肿大

多见于血液系统疾病，如淋巴瘤等。全身多处淋巴结同时肿大，且肿大的淋巴结大小不一，质地较硬，活动度可能变差，有的淋巴结可能会逐渐融合在一起。

通常是由于淋巴结炎引起的，多为细菌感染所致。疼痛程度不一，可能是轻微的压痛，也可能是较为剧烈的疼痛。伴有淋巴结肿大、皮肤红肿等症状，在炎症得到控制后，疼痛会逐渐减轻。

当淋巴结发生恶性病变时，可能会与周围组织粘连。如在淋巴瘤或转移性肿瘤的情况下，肿大的淋巴结与周围的肌肉、血管等组织粘连在一起，活动度明显下降，边界也变得模糊不清。

若有上述任意症状，建议及时就医。

淋巴结的影响因素有感染因素、肿瘤因素、自身免疫性疾病等。具体分析如下：

细菌感染

如金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌感染可引起局部淋巴结肿大、疼痛。例如，当咽喉部被细菌感染引起扁桃体炎时，颈部淋巴结会因为炎症反应而肿大、压痛。

病毒感染

如 EB 病毒、HIV 病毒等也会对淋巴结产生影响。EB 病毒感染可导致传染性单核细胞增多症，患者会出现全身淋巴结肿大的症状；HIV 病毒主要攻击人体的免疫系统，会引起淋巴结持续肿大。

真菌感染

深部真菌感染如组织胞浆菌病等，真菌可以通过淋巴循环到达淋巴结，引起淋巴结的炎症反应和肿大。

原发肿瘤

淋巴瘤是一种起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，淋巴结质地变硬，活动度变差，可逐渐融合成块。此外，其他部位的肿瘤也可能转移到淋巴结，如乳腺癌易转移至腋窝淋巴结，肺癌可能转移至纵隔淋巴结。

转移肿瘤

肿瘤细胞可以通过淋巴管道转移到淋巴结，在淋巴结内继续生长繁殖，破坏淋巴结的正常结构和功能，导致淋巴结肿大。这种转移淋巴结通常质地较硬，边界不清。

如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，身体的免疫系统会错误地攻击自身组织。在这些疾病过程中，淋巴结可能会因为免疫系统的异常激活而肿大，同时还会伴有其他症状，如关节疼痛、皮疹等。

淋巴结的自测方法有触摸检查、观察伴随症状、动态监测等。具体分析如下：

定期自我检查淋巴结，主要检查颈部、腋窝和腹股沟等浅表淋巴结。用手指轻柔地触摸这些部位，按照一定的顺序进行，如从耳前、耳后开始，沿着颈部两侧向下，再检查腋窝和腹股沟。感受淋巴结的大小、质地、活动度和有无压痛。

注意是否伴有发热、盗汗、体重减轻等全身症状。如果在淋巴结肿大的同时出现这些症状，可能提示存在较为严重的疾病，如淋巴瘤等。另外，观察是否有局部的感染症状，如皮肤破损、咽喉疼痛等，这些可能是引起淋巴结肿大的原因。

对于发现有轻微肿大的淋巴结，要注意观察其变化。如果在一段时间内，如 2~3 周淋巴结持续肿大，或者肿大的程度加重、质地变硬、出现粘连等情况，需要及时就医。

淋巴结的常用检查有体格检查、血液检查、影像学检查、淋巴结活检等。具体分析如下：

医生通过触诊可以详细了解淋巴结的大小、位置、质地、活动度、压痛等情况。这是初步判断淋巴结是否异常的重要方法。如在检查颈部淋巴结时，医生会仔细触摸每一组淋巴结，评估其是否正常。

血常规检查

可以了解白细胞、淋巴细胞等细胞的计数和比例是否正常。如果白细胞升高，可能提示存在感染；淋巴细胞异常增多或减少可能与血液系统疾病或免疫功能异常有关。

炎症标志物检查

如血沉、C - 反应蛋白等，这些指标升高通常表示体内存在炎症，有助于判断淋巴结肿大是否是由炎症引起的。

肿瘤标志物检查

对于怀疑有肿瘤的情况，检测一些肿瘤标志物，如癌胚抗原CEA、甲胎蛋白AFP等，虽然这些标志物不能确诊肿瘤，但可以作为参考，帮助发现可能存在的肿瘤线索。

超声检查

可以清晰地显示淋巴结的形态、大小、内部结构和血流情况。对于判断淋巴结是炎症性还是肿瘤性肿大有一定的帮助。如炎症性淋巴结肿大在超声下通常表现为淋巴结内部回声均匀，血流信号增多；肿瘤性淋巴结肿大可能会出现内部回声不均、边界不清、血流信号紊乱等情况。

CT 检查

能够更全面地观察淋巴结在身体内的分布情况，以及与周围组织的关系。特别是对于深部淋巴结，如纵隔淋巴结、腹腔淋巴结等的检查很有价值。可以发现淋巴结肿大、融合等情况，并且有助于判断是否存在肿瘤转移。

PET-CT 检查

是一种将正电子发射断层显像PET与计算机断层扫描CT相结合的检查方法。对于肿瘤性淋巴结肿大的诊断准确性较高，能够检测出淋巴结中的代谢异常，区分良性和恶性淋巴结，但费用较高，一般用于疑难病例的诊断。

这是诊断淋巴结疾病的 “金标准”。通过手术切除或穿刺获取淋巴结组织，然后进行病理学检查，确定淋巴结的病变性质，如炎症、淋巴瘤或转移性肿瘤等。例如，对于不明原因的淋巴结肿大，尤其是怀疑为恶性肿瘤的情况下，淋巴结活检能够提供最准确的诊断依据。