外生殖器

阴茎由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以筋膜和皮肤。阴茎头是阴茎前端的膨大部分，尿道外口位于其顶端。阴囊由多层组织构成，其皮肤薄而柔软，有丰富的汗腺和皮脂腺，阴囊壁由外向内依次为皮肤、肉膜、精索外筋膜、提睾肌、精索内筋膜和睾丸鞘膜。

内生殖器

睾丸表面有一层坚厚的纤维膜，称为白膜，沿睾丸后缘白膜增厚，凸入睾丸内形成睾丸纵隔。从纵隔发出许多结缔组织小隔，将睾丸实质分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有盘曲的生精小管，其间有间质细胞。附睾由附睾头、附睾体和附睾尾组成。输精管是附睾管的直接延续，全长约40-50厘米，管径约3毫米，管壁较厚，肌层发达而管腔细小。精囊腺为一对长椭圆形的囊状器官，由迂曲的管道组成，其排泄管与输精管壶腹的末端汇合成射精管。前列腺呈前后稍扁的栗子形，上端宽大称为前列腺底，邻接膀胱颈；下端尖细，位于尿生殖膈上，称为前列腺尖；底与尖之间的部分称为前列腺体，体的后面较平坦，在正中线上有一纵行浅沟，称为前列腺沟。

外生殖器

阴阜为耻骨联合前方的皮肤隆起，皮下富有脂肪。大阴唇是一对纵行隆起的皮肤皱襞，自阴阜向后延伸至会阴，外侧面为皮肤，有阴毛和汗腺，内侧面湿润似黏膜。小阴唇位于大阴唇内侧，是一对薄的皮肤皱襞，表面湿润、色褐、无毛，富含神经末梢。阴蒂位于两小阴唇顶端下方，部分被阴蒂包皮围绕，由海绵体构成，可勃起。阴道前庭为两侧小阴唇之间的菱形区域，前为阴蒂，后为阴唇系带，在此区域内，前方有尿道外口，后方有阴道口。

内生殖器

阴道为一肌性管道，由黏膜、肌层和外膜组成，富有伸展性。子宫是一个壁厚、腔小、以肌肉为主的器官，成人未孕子宫呈前后稍扁、倒置的梨形，重约50-70克，长7-8厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，容量约5毫升。子宫分为子宫底、子宫体和子宫颈三部分。卵巢呈扁椭圆形，略呈灰红色，青春期前表面光滑，青春期开始排卵后，表面逐渐凹凸不平，成年女子的卵巢约4厘米×3厘米×1厘米大小，重5-6克。输卵管为一对细长而弯曲的肌性管道，全长8-14厘米，根据其形态由内向外可分为四部分：间质部、峡部、壶腹部和伞部。

生殖功能

睾丸是产生精子的场所，精子在附睾内进一步成熟和储存。在性生活时，通过射精动作，精子经输精管、射精管等排出体外，与女性的卵子结合形成受精卵，从而实现生殖目的。

排尿功能

尿道是尿液排出的通道，起始于膀胱的尿道内口，止于阴茎头的尿道外口。

内分泌功能

睾丸的间质细胞能分泌雄激素，如睾酮，它对男性的生殖器官发育、第二性征的出现及维持正常的性功能等起着重要作用。

生殖功能

卵巢产生卵子，并分泌雌激素、孕激素等性激素，维持女性的生殖功能和第二性征。输卵管是卵子与精子相遇并结合的场所，受精后的受精卵通过输卵管的蠕动被输送至子宫腔着床。子宫是孕育胎儿的器官，为胚胎的着床、发育提供适宜的环境和营养支持。阴道是性交的器官，也是月经血排出和胎儿娩出的通道。

内分泌功能

卵巢分泌的雌激素和孕激素参与调节女性的月经周期、维持女性的生理特征以及在孕期维持妊娠等。

多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如新鲜的蔬菜水果、坚果、海鲜等，有助于维持生殖系统的正常功能和精子的健康。同时，应避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以及戒烟限酒，减少对生殖系统的不良影响。

保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等，对维持卵巢功能和生殖系统健康有益。此外，适当补充富含植物雌激素的食物，如豆类及其制品，可能有助于调节内分泌。同时，要注意控制体重，避免过度肥胖或消瘦，因为体重异常可能影响内分泌和生殖功能。

适度的运动可以增强身体素质，提高生殖系统的血液循环和功能。适合的运动包括有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以及一些针对盆底肌肉的训练，如凯格尔运动，有助于提高性功能和预防前列腺疾病。

经常进行有氧运动可以促进身体的新陈代谢，调节内分泌，对生殖系统健康有益。例如瑜伽，它可以帮助调节身心平衡，缓解压力，同时一些瑜伽体式还能促进盆腔血液循环，有利于卵巢和子宫的健康。此外，像散步、慢跑等运动也有助于维持生殖系统的良好状态。

注意个人卫生，保持外生殖器清洁，每天用温水清洗阴茎和阴囊，避免使用刺激性强的清洁剂。避免穿过紧的内裤和裤子，以免影响生殖器官的血液循环和散热。性生活要适度、规律，避免过度手淫和不洁性行为，预防性传播疾病。

保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。经期要注意卫生，及时更换卫生巾，避免性生活。避免长时间久坐，以免盆腔血液循环不畅。性生活前后要注意清洗，保持性生活的卫生和适度。

男性阴茎在非勃起状态下，长度和粗细因人而异，一般疲软时长度约为4-10厘米。勃起时，阴茎海绵体充血，长度和粗度会明显增加，长度可达到10-16厘米左右。阴囊的大小和形态也有一定差异，但一般呈松弛的囊袋状，表面有许多褶皱。女性外阴的形态在个体之间也存在一定差异，大阴唇的大小、颜色和形状各不相同，小阴唇的形态也有多种，有的小阴唇可能较为宽大，超出大阴唇，有的则相对较小。阴道的长度在未分娩的女性中约为7-10厘米，其宽度和弹性可随生理状态变化。

正常生殖器

男性阴茎大小和形态正常，无明显畸形，包皮覆盖龟头，但能轻松上翻露出龟头。睾丸大小、质地正常，两侧对称，附睾无压痛和硬结。阴囊皮肤无红肿、溃疡等异常。女性外阴发育正常，无明显畸形，阴蒂、阴唇大小和形态正常，阴道通畅，无粘连和狭窄，分泌物正常，无异味。子宫大小、位置正常，卵巢可触及，无压痛和肿大。

异常生殖器

男性

可能出现阴茎短小、阴茎弯曲、包茎如包皮口狭窄，不能上翻露出龟头、包皮过长即包皮覆盖龟头，但能上翻、隐睾即睾丸未下降至阴囊、睾丸发育不良、附睾炎、前列腺炎等异常情况。

女性

可能有外阴畸形，如先天性无阴道、阴道闭锁、处女膜闭锁等；子宫发育异常，如幼稚子宫、双子宫、纵隔子宫等；卵巢疾病，如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等；以及阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症性疾病。

阴茎疼痛、红肿、瘙痒，可能提示有炎症或外伤；睾丸疼痛、肿胀，可能是附睾炎、睾丸炎或睾丸扭转等疾病；阴囊坠胀，可能与精索静脉曲张等有关；排尿困难、尿频、尿急、尿痛等，可能是泌尿系统感染或前列腺疾病。

外阴瘙痒、疼痛、红肿，多为外阴炎或阴道炎的表现；阴道分泌物增多、异味、颜色异常，可能是阴道炎、宫颈炎等；下腹部疼痛，可能与盆腔炎、子宫内膜炎等有关；月经异常，如月经量过多或过少、月经周期紊乱等，可能与内分泌失调或生殖器官疾病有关。

影响生殖器的因素有先天性因素、生活习惯、饮食因素、疾病因素、心理因素、外伤等。

遗传因素可导致生殖器官的发育异常，如某些基因突变可能引起先天性生殖器畸形。在胚胎发育过程中，受到外界环境因素的干扰，如母亲孕期感染病毒、接触有害物质等，也可能影响生殖器官的正常发育。

长期熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒、久坐等不良生活习惯，可能影响生殖系统的血液循环和内分泌功能，导致生殖器官功能异常。

不合理的饮食结构，如过多摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，缺乏维生素和矿物质等营养素，可能对生殖器官健康产生不利影响。

许多全身性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响生殖器官的血液供应和神经调节，引发生殖系统疾病。此外，生殖系统本身的炎症、肿瘤等疾病也会直接导致生殖器的异常。

长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良心理状态，可能通过神经内分泌系统影响生殖器官的功能，引起性功能障碍等问题。

会阴部受到外力撞击等外伤，可能导致阴茎、阴囊、外阴等部位的损伤，影响生殖器的正常结构和功能。

男性可定期进行自我检查，观察阴茎和阴囊的外观，是否有红肿、溃疡、皮疹等异常；触摸睾丸，检查其大小、质地和有无肿块，正常睾丸质地均匀，无明显压痛和硬结；注意排尿情况，是否有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等异常。女性平时可留意外阴的外观，有无红肿、瘙痒、赘生物等；观察阴道分泌物的量、颜色、气味等，正常分泌物为白色或透明，无异味或仅有淡淡的腥味；关注月经情况，包括月经周期、月经量、月经颜色等是否正常。

生殖器的常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查、其他检查等。　

男性

医生一般会先观察阴茎和阴囊的外观，检查有无畸形、红肿、溃疡等。然后进行触诊，检查睾丸、附睾的大小、质地、有无压痛和肿块，以及精索静脉有无曲张等。还会进行直肠指诊，了解前列腺的大小、质地、有无压痛等情况。

女性

医生会观察外阴的发育情况，有无畸形、红肿、溃疡等。通过阴道窥器检查，观察阴道和宫颈的情况，包括阴道黏膜的颜色、有无炎症、宫颈有无糜烂、息肉等。双合诊或三合诊检查可以了解子宫的大小、位置、质地，卵巢和输卵管有无压痛、肿块等。

男性

超声检查可用于检查睾丸、附睾、前列腺等器官的形态、大小、结构及有无病变，如睾丸肿瘤、附睾炎、前列腺增生等。CT和MRI检查对于一些复杂的生殖系统疾病，如前列腺癌的分期等有重要意义。

女性

超声检查是常用的检查方法，可用于检查子宫、卵巢的形态、大小、结构，以及监测卵泡发育和诊断妊娠等。对于一些疑似子宫畸形或盆腔病变的情况，可能需要进行子宫输卵管造影、CT或MRI检查等，以更清楚地了解病情。

男性

精液常规检查是评估男性生育能力的重要指标，可了解精子的数量、活力、形态等。血液检查可检测性激素水平，如睾酮、促性腺激素等，以评估内分泌功能。此外，还可进行前列腺液检查，以诊断前列腺炎等疾病。

女性

血液检查可检测性激素六项，了解内分泌功能，常用于诊断月经不调、不孕等问题。白带常规检查可了解阴道是否有炎症及炎症的类型。对于不孕不育的女性，还可能需要进行输卵管通畅试验，如输卵管造影等。

男性

对于一些性功能障碍的患者，可能需要进行夜间阴茎勃起功能监测、阴茎海绵体血管造影等检查，以明确病因。

女性

对怀疑有子宫内膜病变的患者，可能需要进行宫腔镜检查和刮宫术，以获取组织进行病理检查，明确诊断。对于卵巢功能的评估，还可进行抗苗勒氏管激素（AMH）检测等。