旋前圆肌整体呈梭形，肌腹中部较宽厚，向两端逐渐变窄，肌腱细长。其肌纤维走行方向主要是从内上斜向外下。旋前方肌为扁平的四方形小肌，其肌纤维呈横行排列，与尺、桡骨的长轴基本垂直。

旋前圆肌主要功能是使前臂旋前，即将手掌从朝上的位置转为朝下的位置。还协助屈肘，在一些屈肘动作中发挥一定的辅助作用。旋前方肌是前臂旋前的主要肌肉之一，其收缩时可使桡骨远端围绕尺骨远端做旋前运动，且作用较为强大和直接。

多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质的食物，有助于维持肌肉的正常结构和功能，为肌肉的修复和生长提供必要的营养物质。维生素B族对于神经系统的正常功能和能量代谢至关重要，可多吃全麦面包、糙米、新鲜蔬菜水果等食物，以保障旋前肌及其他肌肉正常的神经传导和能量供应。钙是肌肉收缩所必需的元素，可通过食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充；镁对于肌肉的放松和神经系统的稳定有重要作用，坚果、全谷物、豆类等食物中富含镁。

可使用握力器或进行手腕旋转运动，如缓慢地将手掌由朝上转为朝下，再转回朝上，每组10-15次，每天进行3-4组，以增强旋前肌的力量和耐力。运动后进行前臂的伸展和放松活动，如伸直手臂，用另一只手将手腕向身体方向拉伸，保持15-30秒，可有效缓解旋前肌的紧张和疲劳。

旋前肌的日常养护有保持正确姿势、注意手臂保暖、适度休息等。　　

无论是坐姿还是站姿，都要保持手臂自然下垂，肩部放松，避免长时间处于不良姿势导致旋前肌受到不必要的牵拉或压迫。

寒冷天气或在空调环境中，注意给手臂保暖，可佩戴护腕或长袖衣物，防止旋前肌因受寒而出现血液循环不畅、肌肉痉挛等问题。

避免长时间连续使用手臂和手腕，工作或学习一段时间后，应适当休息，活动一下手臂和手腕，促进旋前肌的血液循环。

正常旋前肌

在人体解剖学上，旋前圆肌和旋前方肌的形态规整，肌腹饱满，肌腱坚韧且富有弹性，与周围组织边界清晰，肌肉的起止点附着牢固，没有异常的膨出、凹陷或萎缩现象。

异常旋前肌

可能出现肌肉萎缩，表现为肌腹变小、变薄，整体体积减小；或者出现肌肉拉伤、劳损后的肿胀、淤血，局部颜色改变，质地变硬等；还可能有先天性的肌肉发育不良，导致肌肉形态细小、薄弱等异常。

损伤或劳损后，旋前肌局部会出现疼痛，尤其在旋前动作时疼痛加剧；还会有力量减弱的表现，难以完成正常的旋前动作或手持重物时感觉无力；可能伴有活动受限，前臂的旋转范围减小；部分患者还会出现肌肉痉挛，即肌肉突然不自主地收缩，引起疼痛和活动障碍。

外伤如撞击、拉伤、扭伤等可直接损伤旋前肌；长期反复的前臂旋前动作可导致旋前肌劳损；神经系统疾病如颈椎病、腕管综合征等可能影响旋前肌的神经支配，导致肌肉功能异常；此外，营养不良、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能间接影响旋前肌的正常功能。

可尝试用手握紧一支笔或小木棒，然后缓慢将手掌由朝上转为朝下，若感觉明显无力，无法顺利完成动作或在过程中出现疼痛，则可能提示旋前肌存在问题。让他人用手握住自己的前臂，施加一定阻力，自己再尝试做旋前动作，若无法克服阻力完成旋前，或在抵抗阻力过程中出现疼痛加剧等异常，也需怀疑旋前肌异常。

旋前肌常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查等。　

视诊

观察前臂有无肿胀、畸形、皮肤颜色改变等，若旋前肌拉伤或有病变，局部可能出现肿胀、淤血等表现。

触诊

医生用手指触摸旋前圆肌和旋前方肌的位置，检查有无压痛、结节、条索状改变等，可判断肌肉是否存在损伤、炎症或挛缩等问题。

活动度检查

医生会被动和主动地活动患者的前臂，检查旋前的活动范围是否正常，有无受限或异常的活动轨迹，以评估旋前肌的功能状态。

X线检查

可用于排除前臂骨骼的骨折、脱位等病变，因为这些病变可能与旋前肌的损伤同时存在或相互影响。

超声检查

可清晰显示旋前肌的形态、结构，观察肌肉有无撕裂、肿胀、血肿等病变，还能动态观察肌肉在收缩和舒张时的情况，对于诊断旋前肌的软组织损伤有重要意义。

MRI检查

能更准确地显示旋前肌及周围软组织的全貌，对于判断肌肉的损伤程度、范围，以及是否存在肌肉萎缩、肿瘤等病变具有很高的价值，但费用相对较高。

血液检查

主要用于排查是否存在感染、炎症、自身免疫性疾病等全身性疾病导致的旋前肌异常。如血常规可检测是否有炎症存在，血沉、C反应蛋白等指标可反映炎症的活动程度，类风湿因子、抗核抗体等检查有助于诊断自身免疫性疾病。

肌电图检查

通过记录旋前肌在静息和收缩时的电活动，判断神经肌肉的功能状态，可检测出是否存在神经损伤、肌肉疾病等导致的旋前肌功能异常，如神经传导速度减慢、肌源性损害等表现。