密质骨分为骨板、骨细胞等。

是密质骨的基本结构单位，由多层平行排列的胶原纤维和骨盐沉积而成。骨板排列规律，有外环骨板、内环骨板和哈弗斯系统等不同类型。

外环骨板

位于骨干的表面，较厚，由数层至十多层骨板组成，其排列与骨干表面平行。

内环骨板

靠近骨髓腔，较薄，由数层骨板组成，其排列方向与外环骨板相反。

哈弗斯系统

又称骨单位，位于内、外环骨板之间，是密质骨的主要结构单位。每个哈弗斯系统由一个中央管和周围呈同心圆排列的多层骨板构成，中央管内含有血管、神经等组织，为骨组织提供营养和神经支配。

存在于骨板之间或骨板内的小腔隙中，称为骨陷窝。骨细胞有许多细长的突起，突起伸入骨小管内，与相邻骨细胞的突起相互连接，形成骨小管网络，骨细胞通过骨小管网络进行营养物质和代谢产物的交换。

密质骨具有支撑作用、保护作用、运动功能等。

密质骨如同建筑物的框架，为身体提供坚实的支撑，维持身体的形态和姿势。例如人体的四肢骨骼，依靠密质骨的支撑才能正常站立、行走和运动。

能保护内部的重要器官和组织，如颅骨的密质骨保护大脑，胸廓的密质骨保护心肺等重要脏器。

密质骨与肌肉、关节等协同工作，为运动提供稳定的支点和杠杆，使人体能够完成各种复杂的动作。

钙是维持密质骨健康的关键营养素，像牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆制品、虾皮、海带等食物，都富含丰富的钙元素，有助于补充密质骨所需的钙，增强其强度。维生素D能促进钙的吸收和利用，可多食用一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、深海鱼、动物肝脏、蛋黄等，同时适度晒太阳也可促进皮肤合成维生素D。维生素C、维生素K、蛋白质等营养素对密质骨健康也很重要。新鲜的水果和蔬菜富含维生素C，如橙子、草莓、菠菜等；绿叶蔬菜是维生素K的良好来源；瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等则富含优质蛋白质。

适度的负重运动能刺激密质骨的生长和重塑，增强其密度和强度。如散步、慢跑、爬楼梯、举重等运动，可使骨骼承受一定的压力，促进密质骨的钙沉积和骨小梁排列更加紧密。包括使用器械训练或进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等自重训练，有助于增强肌肉力量，而肌肉对骨骼有一定的牵拉和刺激作用，进而促进密质骨的健康。

密质骨的日常养护有避免不良姿势、防止外伤、戒烟限酒等。

长时间保持不良姿势，如弯腰驼背、低头玩手机等，会增加密质骨的受力不均，导致骨骼变形或损伤。应保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，减轻骨骼的负担。

在日常生活和工作中，要注意避免密质骨受到外伤，如避免剧烈碰撞、摔倒等。特别是老年人，由于骨密度下降，密质骨相对脆弱，更要注意预防骨折。

吸烟和过量饮酒会影响骨骼的新陈代谢，导致密质骨的骨质流失，增加骨质疏松等疾病的风险。因此，应尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。

密质骨外观呈致密的白色硬组织，表面光滑，在长骨骨干处呈管状，在扁骨和不规则骨表面则呈板状。其内部结构紧密有序，骨板和骨细胞排列规整，形成坚实的整体结构。

正常密质骨

通过骨密度检测，其数值处于正常范围内，表明密质骨的矿物质含量充足，骨质坚实。骨板排列整齐，哈弗斯系统结构清晰，骨细胞分布均匀，无明显的骨质破坏、缺损或变形等异常情况。能够承受正常的生理压力和外力，具有良好的弹性和韧性，不易发生骨折等损伤。

异常密质骨

骨质疏松

是一种常见的密质骨异常情况，主要表现为骨密度降低，骨质变得疏松多孔，骨小梁变细、减少，密质骨的强度和韧性下降，容易发生骨折。

骨质增生

又称骨刺，通常是由于关节软骨磨损、退变，导致密质骨边缘出现异常的骨质增生。骨质增生可刺激周围的组织，引起疼痛、肿胀等症状。

骨肿瘤

包括良性骨肿瘤和恶性骨肿瘤，可发生在密质骨上。良性骨肿瘤如骨软骨瘤，一般生长缓慢，边界清楚；恶性骨肿瘤如骨肉瘤，生长迅速，可侵犯周围组织，破坏密质骨的正常结构。

密质骨的异常症状有疼痛、骨折、肢体畸形等。

当密质骨出现异常时，常伴有疼痛症状。如骨质疏松引起的疼痛，多表现为腰背部疼痛，疼痛程度轻重不一，在活动后或长时间站立、坐立后加重；骨质增生引起的疼痛，常出现在关节周围，在活动关节时疼痛加剧。

密质骨强度下降或受到严重外力时，容易发生骨折。骨折部位会出现剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。

密质骨疾病可导致肢体畸形，如先天性成骨不全症，患者的密质骨发育异常，骨质脆弱，容易出现骨骼弯曲、变形，导致肢体畸形。

影响密质骨的因素有营养因素、激素水平、生活方式、年龄、疾病和药物等。

钙、磷、维生素D等营养素缺乏，会影响密质骨的正常矿化和生长，导致骨质密度下降，增加密质骨异常的风险。

雌激素、雄激素、甲状旁腺激素等激素对密质骨的代谢有重要影响。例如，雌激素水平下降是导致绝经后女性骨质疏松的重要原因之一。

长期缺乏运动、吸烟、过量饮酒、高盐饮食等不良生活方式，会加速密质骨的骨质流失，增加密质骨疾病的发生几率。

随着年龄的增长，密质骨的骨密度逐渐下降，骨质逐渐疏松，这是人体骨骼衰老的自然过程。

疾病如类风湿关节炎、糖尿病、慢性肾病等，以及长期使用糖皮质激素等药物，会影响密质骨的代谢，导致密质骨异常。

可通过观察自身的身体外形，看是否有肢体畸形、脊柱侧弯等异常情况，初步判断密质骨是否存在问题。如发现一侧肢体明显变细或弯曲，可能提示密质骨存在发育异常或病变。关注身体是否有不明原因的疼痛，尤其是腰背部、关节等部位的疼痛。如果经常出现疼痛，且疼痛程度逐渐加重，休息后无明显缓解，可能与密质骨异常有关。留意自己的日常活动能力，如行走、上下楼梯、提重物等是否有困难。若出现活动受限、乏力等情况，可能是密质骨或相关关节出现了问题。

密质骨的常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查、其他检查等。

视诊

医生通过观察患者的肢体形态、姿势、步态等，初步判断密质骨是否存在异常。如观察到患者有驼背、跛行等异常表现，可能提示密质骨或脊柱存在问题。

触诊

医生用手触摸患者的骨骼表面，检查是否有压痛、肿块、畸形等异常情况。例如，在骨折部位可触及明显的压痛和肿胀。

关节活动度检查

通过检查关节的活动范围和灵活性，评估密质骨与关节的功能状态。若关节活动受限，可能是密质骨病变影响了关节的正常运动。

X线检查

是最常用的检查方法之一，能够清晰地显示密质骨的形态、结构和密度。通过X线片可以观察到密质骨是否有骨折、骨质增生、骨质疏松等病变，以及病变的部位、范围和程度。

CT检查

对密质骨的细节显示更加清晰，能够准确地发现密质骨的微小骨折、骨肿瘤等病变，对于评估密质骨的病变情况具有重要意义。

MRI检查

主要用于观察密质骨及周围软组织的病变情况，对于诊断密质骨的感染、肿瘤等病变有重要价值。可以清晰地显示病变组织的范围、与周围组织的关系等。

血液检查

通过检测血液中的钙、磷、碱性磷酸酶等指标，了解密质骨的代谢情况。例如，血钙、血磷水平异常可能提示钙磷代谢紊乱，碱性磷酸酶升高可能与骨肿瘤、骨质疏松等疾病有关。

骨转换标志物检测

检测血液或尿液中的骨特异性碱性磷酸酶、Ⅰ型胶原羧基端肽等骨转换标志物，可反映密质骨的形成和吸收情况，有助于早期发现密质骨疾病和评估治疗效果。

骨密度检查

是诊断骨质疏松等密质骨疾病的重要方法，通过测量腰椎、股骨颈等部位的骨密度，了解密质骨的矿物质含量，判断是否存在骨质疏松及其严重程度。

骨活检

如怀疑骨肿瘤等疾病时，需要进行骨活检，以获取病变组织进行病理学检查，明确病变的性质和类型，为诊断和治疗提供依据。