额窦的结构组成包括骨壁结构、黏膜结构等。具体分析如下：

主要由额骨构成，其骨壁厚度不均匀。前壁坚实，有保护作用；后壁相对较薄，与硬脑膜和额叶脑组织关系密切，这使得额窦疾病可能会累及颅内结构。底壁骨质较薄，与眼眶和筛窦相邻，这种毗邻关系导致额窦病变容易影响到眼眶和筛窦。

额窦内黏膜与鼻腔黏膜相延续，为纤毛柱状上皮。黏膜下层有丰富的血管、淋巴管和黏液腺。纤毛向窦口方向摆动，将窦腔内的分泌物排出至鼻腔，保持额窦内的清洁。

额窦的主要功能包括减轻颅骨重量、共鸣作用、温湿度调节、免疫防御功能等。具体分析如下：

额窦的存在减轻了额骨的重量，有助于头部的平衡和运动，这是鼻旁窦的共同功能之一，在减轻颅骨整体重量的同时不影响颅骨的基本功能。

在发声过程中，额窦起到共鸣腔的作用，使声音更加饱满、洪亮。特别是在发一些需要头腔共鸣的音时，额窦的共鸣效果更加明显，能够提升声音的质量。

与鼻腔相通，额窦黏膜能够协助鼻腔对吸入的空气进行温湿度调节。空气在经过额窦时，热量和水分能够更好地交换，使进入肺部的空气更加适宜，减少对呼吸道的刺激。

额窦内的黏膜含有免疫细胞和黏液，能够吸附、清除空气中的病原体。当病原体进入额窦时，免疫细胞发挥作用，防止病原体进一步侵入颅内，是呼吸道免疫防御的重要环节。

为了保持额窦的健康，建议平日保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强免疫力。同时，保持充足的水分摄入，有助于保持鼻腔的湿润和清洁。

适当的运动有助于增强免疫力和促进血液循环，从而有助于保持额窦的健康。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。同时，避免进行过于剧烈的运动，以免损伤额窦。

日常生活中，保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，减少感染的风险。避免用力擤鼻，用力擤鼻可能会导致鼻腔内的压力升高，从而损伤额窦。因此，应避免用力擤鼻。避免过度劳累，过度劳累可能会导致免疫力下降，增加感染的风险。因此，应保持充足的睡眠和适当的休息。

额窦与鼻腔之间的通道通畅，没有鼻塞、闷胀等感觉。在正常呼吸时，空气能够在鼻腔和额窦之间正常流通。

额窦正常分泌少量透明或白色黏液，经纤毛摆动顺利排出，不会出现分泌物增多、脓性分泌物、带血分泌物等情况。

额窦所在区域没有疼痛、压痛等不适症状，前额没有肿胀，这表明额窦及其周围组织处于健康状态。

额窦受损时的异常症状包括鼻塞和流涕、头痛和前额疼痛、嗅觉减退等。具体分析如下：

额窦炎症时，会出现鼻塞，可为单侧或双侧。鼻腔分泌物增多，可能是脓性、黏脓性或清水样鼻涕。这是因为额窦黏膜炎症导致分泌物增多，同时鼻腔黏膜也受到影响。

额窦炎常伴有头痛或前额疼痛，这是由于额窦的神经分布丰富，炎症刺激神经所致。疼痛的程度和性质因个体差异和炎症程度而异。

额窦病变可能影响鼻腔的通气和嗅觉功能，导致嗅觉减退或丧失。这是因为额窦疾病可能干扰气味分子到达嗅区黏膜，或者炎症直接影响嗅神经的功能。

额窦的影响因素包括感染因素、过敏因素、外伤因素等。具体分析如下：

细菌、病毒和真菌感染是额窦疾病的主要原因。例如，上呼吸道感染后，病原体容易蔓延至额窦，引起额窦炎。额窦炎可出现鼻塞、流涕、头痛等症状。

过敏性鼻炎可累及额窦，当机体对过敏原产生过敏反应时，额窦黏膜会出现充血、水肿等炎症反应，影响额窦的正常功能。

头部外伤可能损伤额窦，如骨折等情况。额窦骨折可能导致额窦黏膜破裂、出血，还可能引起感染，甚至累及颅内结构。

由于额窦位于颅骨内，其异常症状通常不易自行判断。因此，建议定期进行体检，以便及时发现额窦的异常。同时，如果出现鼻塞和流涕、头痛和前额疼痛、嗅觉减退等症状且持续时间较长或逐渐加重，应及时就医进行专业检查。

额窦的常用检查通常包括鼻内窥镜检查、CT扫描等。具体分析如下：

通过鼻内窥镜观察额窦的开口和鼻腔内部情况，有助于发现额窦炎症或其他异常。

CT扫描可清晰显示额窦的解剖结构和病变情况，对额窦炎症、肿瘤等疾病的诊断具有重要价值。