中静脉分内、中、外三层膜，内弹力膜不明显；中膜平滑肌层数量少，仅5-10层；外膜与中膜分界不明显。管径一般为1-9mm，内膜薄，内皮下层含少量平滑肌纤维，内弹性膜不如中动脉明显，中膜比中动脉薄很多，环行平滑肌纤维分布稀疏，外膜一般比中膜厚，无明显的外弹性膜。

中静脉作为人体静脉血管系统的重要组成部分，主要功能是将身体各处的血液导流回心脏，从而维持人体正常的血液循环。

饮食方面以低盐低脂、低糖为主，减少盐分和油脂的摄入，有助于降低血压和血脂，维护血管健康。控制糖分摄入，避免血糖升高对血管造成损害。多食用富含维生素的水果蔬菜，如生菜、胡萝卜、茄子、苹果、香蕉等，多饮水，并适当补充纤维素和蛋白质，如燕麦、土豆、紫薯、瘦肉、鸡蛋、牛奶等有助于维护血管健康。

平日应坚持进行适量活动，如散步、慢跑、太极、游泳、骑车等，以加快人体代谢，促进脂肪排出，控制体重，增加免疫力，预防中静脉病变发生。避免久坐久站，久坐久站会导致静脉血聚集在四肢，增加血栓形成或静脉曲张的风险。应适当活动身体，促进血液循环。

注意休息，避免熬夜，劳逸结合，以免身体过度劳累影响血管健康。戒烟戒酒，以免诱发中静脉血栓。平日注意保暖，避免身体抵抗力降低，诱发血管炎性病变。平时注意自身防护，避免外伤损伤血管。

正常中静脉的管壁薄而柔软，管径较粗，通常为1~9mm，弹性小，压力较低，血流缓慢。能够正常地将血液导流回心脏，维持人体正常的血液循环。

当中静脉出现病变时，可能出现局部疼痛、活动障碍、皮肤变化、全身症状等症状。具体分析如下：

局部疼痛：疼痛往往是中静脉病变最早出现的症状，可能表现为局部压痛、炎症性肿痛或剧烈疼痛，且在活动后加剧。

活动障碍：中静脉疾病可导致四肢出现明显乏力感、沉重感，从而出现活动障碍。

皮肤变化：中静脉血流障碍可使局部出现水肿、肿胀、皮肤色素沉着等，还会使局部皮肤出现营养障碍，导致皮炎、湿疹、皮下脂质硬化和溃疡的发生。

全身症状：如中静脉炎可伴随低热、乏力等全身症状。

中静脉的健康状态受到多种因素的影响，包括高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖等疾病，以及吸烟、寒冷、潮湿的生活环境等。这些因素都可能增加中静脉病变的风险。

日常生活中，可以通过观察不良症状进行中静脉健康的自测。如出现局部肿胀疼痛，且活动后疼痛加重；局部肿胀痛，且可观察到局部皮肤泛红；局部胀痛，且伴有肢体无力等，建议及时就医。

中静脉疾病常用的检查涉及体格检查、实验室检查、影像学检查、血管造影检查、阻抗容积描记术、红外线显影等，可以帮助医生观察患者病变部位的皮肤状态，以及观察患者肢体活动情况，判断中静脉是否有阻塞或瓣膜返流等异常，显示中静脉血管本身的形态改变来进行进一步诊断和评估。