血浆是血液的液体成分，约占血液总量的55%，其中90%以上是水，其余为蛋白质、糖、无机盐、激素、维生素和代谢产物等。血浆蛋白是血浆中多种蛋白质的总称，包括白蛋白、球蛋白和纤维蛋白原等，具有维持血浆渗透压、运输物质、免疫防御等功能。

红细胞

呈双面凹的圆盘状，无细胞核，富含血红蛋白。血红蛋白能与氧结合，将氧气输送到全身组织，并把组织产生的二氧化碳带回肺部排出体外。正常成年男性每立方毫米血液中红细胞数为400万-550万个，成年女性为350万-500万个。

白细胞

无色有核，体积比红细胞大，能变形游走，具有防御和免疫功能。根据形态、功能和来源可分为粒细胞（包括中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞）、单核细胞和淋巴细胞。正常成年人白细胞总数为(4.0-10.0)×10⁹/L。

血小板

是骨髓中巨核细胞脱落下来的小块胞质，无细胞核，呈双凸圆盘状。血小板在止血、凝血过程中起重要作用，还能维护血管内皮的完整性。正常成年人血小板数量为(100-300)×10⁹/L。

血液具有运输功能、调节功能、防御和保护功能等。　　

运输氧气、二氧化碳、营养物质如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等、激素、维生素及代谢废物如尿素、尿酸等，以维持身体各组织器官的正常生理功能。

通过血液循环，将内分泌腺分泌的激素运输到全身相应的靶器官，调节机体的新陈代谢、生长发育和生殖等生理功能；同时，血液中的缓冲物质如碳酸氢钠和碳酸等可调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

白细胞能吞噬病原体和异物，产生抗体和免疫物质，抵抗病原体的入侵；血小板在血管损伤时可迅速聚集，形成血栓，堵塞血管破口，防止出血过多。

多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，有助于预防缺铁性贫血，保证红细胞的正常生成；摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，可促进铁的吸收。保证食物的多样性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，维持身体的正常代谢和血液的健康。

如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，能增强心肺功能，促进血液循环，提高血液的携氧能力，有助于维持血液的正常流动和新陈代谢。避免过度运动，过度运动可能导致身体疲劳、免疫力下降，反而不利于血液健康。运动要循序渐进，根据自己的身体状况选择合适的运动强度和时间。

血液的日常养护有充足睡眠、戒烟限酒、减少压力等。

保持充足的睡眠，有利于身体各器官的修复和新陈代谢，维持血液的正常生理功能。每天应保证7-8小时的睡眠时间。

吸烟会损害血管内皮细胞，影响血液的正常流动和氧气的输送；过量饮酒会损伤肝脏等器官，影响血液的成分和功能。应尽量戒烟，限制饮酒量。

长期的精神压力会导致体内激素失衡，影响血液的正常功能。可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持身心愉悦。

正常情况下，血液呈红色，动脉血颜色鲜红，静脉血颜色暗红。血液静置后会分层，上层为淡黄色的血浆，下层为红细胞，中间有一薄层白色的白细胞和血小板。红细胞呈双凹圆盘状，中央较薄，周边较厚；白细胞形态多样，有球形、杆状等；血小板呈双凸圆盘状或多角形。

正常血液

正常血液为不透明的红色液体，具有一定的粘稠度。红细胞计数、白细胞计数、血小板计数、血红蛋白含量等指标都在正常范围内，血浆中的各种成分比例也相对稳定。例如，血红蛋白男性正常范围为120-160g/L，女性为110-150g/L；红细胞沉降率男性为0-15mm/h，女性为0-20mm/h等。

异常血液

贫血

是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等。表现为面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状。

白细胞异常

白细胞增多可见于感染、炎症、白血病等；白细胞减少则可能由病毒感染、药物副作用、自身免疫性疾病等引起，易导致机体抵抗力下降，容易感染。

血小板异常

血小板增多可增加血栓形成的风险；血小板减少会导致止血功能障碍，容易出现皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状，严重时可导致内脏出血。

血液异常症状包括贫血相关症状、感染相关症状、出血相关症状等。　　

除了上述提到的面色苍白、头晕、乏力、心慌外，还可能出现耳鸣、失眠、记忆力下降、食欲不振、消化不良等症状。严重贫血时，可出现呼吸困难、心悸、胸痛等症状。

当白细胞异常导致机体抵抗力下降时，容易发生各种感染，如呼吸道感染，表现为咳嗽、咳痰、发热等；泌尿系统感染，可出现尿频、尿急、尿痛等症状。

血小板减少或凝血功能异常时，会出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血、月经过多等症状。严重时可出现咯血、呕血、便血、尿血等内脏出血症状。

影响血液的因素有饮食因素、生活习惯因素、疾病因素、药物因素、环境因素等。

长期挑食、偏食，铁、维生素B₁₂、叶酸等营养素摄入不足，容易导致贫血；高盐、高脂肪、高糖饮食可能会引起血液黏稠度增加，增加心血管疾病的风险。

长期熬夜、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯，会影响血液的正常功能和成分，增加血液疾病的发生几率。

许多疾病会影响血液，如慢性疾病如慢性肾病、肝病等可导致贫血；自身免疫性疾病可引起白细胞、血小板减少或功能异常；血液系统疾病如白血病、淋巴瘤等，会直接影响血液细胞的生成和功能。

药物可能会影响血液成分，如化疗药物可抑制骨髓造血功能，导致白细胞、红细胞、血小板减少；抗血小板药物可能会增加出血风险。

长期暴露在放射性物质、化学毒物等环境中，可能会损伤造血干细胞，导致血液疾病的发生。

面色苍白、甲床颜色变浅，可能提示贫血。经常出现牙龈出血或鼻出血，可能与血小板减少或凝血功能异常有关。不明原因的长期疲劳、乏力，可能是贫血或其他血液疾病的表现。皮肤经常出现瘀斑，可能是血小板减少或血管壁异常所致。

血液常用检查有体格检查、影像学检查、实验室检查、其他检查等。

一般检查

观察面色、睑结膜、口唇、甲床等部位的颜色，判断是否有贫血；检查皮肤有无瘀点、瘀斑、出血点等，了解止血功能是否正常。

浅表淋巴结检查

触摸颈部、腋窝、腹股沟等部位的浅表淋巴结，查看有无肿大，肿大的淋巴结可能与血液系统疾病有关，如白血病、淋巴瘤等。

肝脾检查

通过触诊和叩诊检查肝脏和脾脏的大小、质地等，肝脾肿大可能是某些血液疾病的表现，如白血病、骨髓纤维化等。

超声检查

可用于检查肝、脾、淋巴结等器官的大小、形态、结构及血流情况，有助于诊断血液系统疾病引起的肝脾肿大、淋巴结肿大等。

CT和MRI检查

对于一些深部淋巴结肿大、骨骼病变等情况，CT和MRI检查能提供更详细的信息，有助于发现血液系统疾病的病变部位和范围。

血常规检查

是最常用的血液检查项目，包括红细胞计数、血红蛋白测定、白细胞计数及分类、血小板计数等，可初步了解血液的基本情况，筛查是否存在贫血、感染、血液系统疾病等。

骨髓检查

包括骨髓穿刺和骨髓活检，通过抽取骨髓液或取骨髓组织进行检查，可了解骨髓造血细胞的形态、数量、比例及有无异常细胞等，对诊断白血病、再生障碍性贫血、巨幼细胞贫血等血液系统疾病具有重要意义。

凝血功能检查

检测凝血因子的活性、凝血时间等指标，评估血液的凝血功能，对于诊断出血性疾病和监测抗凝治疗具有重要作用。

血液生化检查

检测血浆中的各种生化指标，如肝肾功能、电解质、血糖、血脂等，可了解身体的代谢状况，间接反映血液的功能和疾病情况。

流式细胞术

可对血液中的细胞进行快速、准确的分析和分选，检测细胞的表面标志物、细胞内抗原等，用于诊断白血病、淋巴瘤等血液系统恶性肿瘤，并进行疾病的分型和分期。

基因检测

对于一些遗传性血液疾病，如地中海贫血、血友病等，基因检测可明确诊断，确定致病基因的类型和突变位点，为遗传咨询和产前诊断提供依据。