概述
天窗一般指天窗穴。窗穴位于人体颈外侧部，有助于改善咽喉肿痛。刺激方法有按摩、针刺。在刺激天窗穴时，需要遵循专业指导。
位置
天窗一般指天窗穴。窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，与人体的喉结相平，属于手太阳小肠经。取天窗穴时，患者需正坐，先找到甲状软骨上缘，然后在胸锁乳突肌后缘横平甲状软骨上缘处取穴。也可以理解为，在喉结旁开3.5寸，于胸锁乳突肌后缘处取穴。
作用
天窗穴归属于手太阳小肠经，具有疏散内热、通关利窍、清热等功效，有助于改善咽喉肿痛、牙龈肿痛、颈部疼痛、耳鸣等症状，同时还可调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，缓解呕吐症状，改善脑部供血，减轻头晕。
刺激方法
1、按摩：用双手中指的指腹，按揉天窗穴，并做环状运动，每次按摩2分钟，每天都可以进行。
2、针刺：针刺天窗穴时，针尖经皮肤直刺0.5~1寸，需注意深度，避免刺伤重要组织。
注意事项
在刺激天窗穴时，需要遵循专业指导，确保操作正确。避免用力过猛，使用适度的力量，以防止伤害到穴位周围的组织。
