概述
瞳子髎一般指瞳子髎穴。瞳子髎穴位于人体面部，具有疏风散热、明目退翳的功效。操作时可选择按摩法、针刺法等，但需遵医嘱进行。
准确位置
瞳子髎一般指瞳子髎穴。瞳子髎穴位于人体面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。取穴时，可以使用手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸，因此目外眦外侧0.5寸即相当于半指宽。
功效
瞳子髎穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，具有疏风散热、明目退翳的功效。能够调节眼部气血运行，改善眼部疾病，如目赤肿痛、目翳、青光眼等；同时，瞳子髎穴还能疏散风热，对头痛、面痛等外感风热证也有一定的治疗效果。
操作方法
1、按摩法：可以用双手的食指同时按压双侧的瞳子髎穴，随着呼吸的节奏进行按揉。吸气时向上向前按揉，呼气时向下向后按揉，每次按揉8~64次，每天可进行多次。
2、针刺法：由专业医生进行针刺操作，向后平刺0.3~0.5寸。在针刺过程中，可能会感到局部酸胀感，并向周围扩散
注意事项
在按摩或针刺过程中，要观察身体反应，如有不适应立即停止。此外，刺激后要注意保暖和休息，避免过度劳累和受寒。此外，还需遵医嘱进行。
