概述
外关一般指外关穴。外关穴位于前臂后区，刺激外关穴，可以调节三焦经的气血运行。
外关穴常与其他穴位配伍使用。刺激外关穴时，需在医生指导下进行。
准确位置
外关一般指外关穴。外关穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。取穴时，可以采取坐位或仰卧位，手臂自然下垂或平放，手掌向下。先找到腕背横纹，然后在横纹上约两指宽的位置，找到尺骨与桡骨之间的中点，即为外关穴。
作用
外关穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，通过刺激外关穴，可以调节三焦经的气血运行，改善头痛、耳鸣、耳聋、目赤肿痛等头面部症状，同时也有助于缓解上肢疼痛、麻木等局部症状。
配穴
外关穴常与其他穴位配伍使用以增强疗效。如，治疗头痛时，可配伍太阳穴、风池穴；治疗耳鸣、耳聋时，可配伍听宫穴、听会穴；治疗上肢疼痛时，可配伍曲池穴、合谷穴。通过合理的配穴，可以更好地发挥外关穴的治疗作用。
注意事项
刺激外关穴时，需在医生指导下进行，以确保安全和效果。并且，在按摩或针刺过程中，要观察身体反应，如有不适应立即停止。此外，刺激后要注意保暖和休息，避免过度劳累和受寒。
