概述
下极俞一般指下极俞穴。下极俞穴的准确位置在腰部，作用主要是强腰健肾、调理气血等。
下极俞穴可根据不同病症进行搭配。刺激下极俞穴时，应由专业医师进行操作。
准确位置
下极俞一般指下极俞穴。下极俞穴的准确位置在腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下。取下极俞穴时，可采用俯卧位，取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点向上推1个椎体，其棘突下缘凹陷处，即为本穴。
作用
下极俞穴的作用主要是强腰健肾、调理气血、止痛通便。通过刺激该穴位，可以促进腰部气血的运行，增强肾脏功能，从而有效缓解腰痛、腰肌劳损、下肢疼痛等症状。此外，下极俞穴还具有安神定志的作用，对于改善睡眠、缓解精神压力等方面也有一定的帮助。
配穴
下极俞穴可根据不同病症进行搭配。如，配大肠俞、殷门穴可治慢性腰痛；配腰眼、肾俞、委中穴或配委中、命门、肾俞穴也可治腰痛；配肾俞、中极、气海、三阴交穴或配中极、肾俞、三阴交、关元穴可治遗尿症；配中脘、天枢、足三里穴则可用于治疗腹泻。
注意事项
刺激下极俞穴时，应由专业医师进行操作；局部皮肤有感染、溃疡、出血倾向以及孕妇等人群，应慎用或禁用刺激下极俞穴的方法。同时，在刺激穴位后要注意保暖，避免受风着凉影响疗效。
