概述
翳明一般指翳明穴。翳明穴的准确位置在项部，具有明目聪耳、宁心安神的功效。
刺激方法有按摩法、针灸法等。按摩翳明穴时用力要适度。
准确位置
翳明一般指翳明穴。翳明穴的准确位置在项部，翳风穴后1寸处。取穴时，患者取俯卧位或坐位，定位翳风穴，翳风穴在乳突和下颌角连线的中点，即耳垂后方凹陷处，然后从翳风穴水平向后量取一个拇指的宽度，该位置即为翳明穴。
功效
翳明穴具有明目聪耳、宁心安神的功效，能够提高视力水平，缓解视物不清、近视等症状，同时对于耳鸣、耳聋、头痛、失眠等病症也有一定的改善作用。
刺激方法
1、按摩法：用食指和中指的指腹对翳明穴进行环状按揉，力度要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，每次按揉约100下，长期按揉可以明目聪耳，宁心安神。
2、针灸法：应由专业医师操作，使用针灸针直刺翳明穴0.5~1寸，局部有酸胀感，可放散至半侧头部，此方法可用于治疗青光眼、白内障、近视等眼部疾病。
3、艾灸法：点燃艾条，悬于翳明穴上方3~5厘米处进行温和灸，灸治时间10~15分钟，温度以患者感到舒适为宜，艾灸过程中要及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。此方法可用于辅助治疗头晕、头痛、耳聋、耳鸣等症状。
4、刮痧法：使用刮痧板与皮肤呈45°角，对翳明穴进行单向刮擦，以局部皮肤潮红为度，刮痧时切勿暴力操作，以患者耐受为度。此方法可用于辅助治疗青光眼、耳鸣等病症。
注意事项
按摩翳明穴时用力要适度，避免过度按压造成不适；针灸和艾灸应由专业医师操作，以确保安全有效。
