概述
阴交一般指阴交穴。阴交穴位于人体的下腹部，具有益气调血、温经止痛的功效。
刺激阴交穴时，可选用针刺或艾灸的方式。操作时应保持轻柔。
准确位置
阴交一般指阴交穴。阴交穴的准确位置位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，将乳头与耻骨联合上缘连线的中点作为参考点，然后向下量取一个半横指（即3寸）的距离，按压有酸胀感处即为阴交穴。
功效
阴交穴具有益气调血、温经止痛的功效，对缓解腹痛、疝气痛、水肿等症状有显著效果，同时对妇科疾病如月经不调、带下等也有良好的调理作用。
操作方法
刺激阴交穴时，可选用针刺或艾灸的方式。若采用针刺法，需小心谨慎，沿皮下脂肪层缓缓刺入0.5～1寸，避免损伤内脏；若使用艾灸法，使用艾条温和灸5～10分钟，以局部感到温热舒适为宜。
注意事项
刺激阴交穴时需注意，由于该区域皮肤较为敏感且接近重要内脏，操作时应保持轻柔并避免过度用力或错误手法，以免造成伤害。同时，孕妇应谨慎使用此穴，并在专业医师指导下进行相关操作。
