概述
阴廉一般指阴廉穴。阴廉穴位于人体大腿内侧，具有调经止带、通利下焦等功效。
操作时可选择按摩法、针刺法等，针刺和艾灸应由专业医师操作。
准确位置
阴廉一般指阴廉穴。阴廉穴的准确位置位于人体大腿内侧，气冲穴直下2寸，大腿根部耻骨结节的下方，长收肌的外缘。取阴廉穴时，应保持正立或仰卧位，将两手叉在腿部，掌心向着腿部，四指并拢平贴于小腹部，小指刚好在腿根部，拇指位于腿外侧，此时无名指指尖所在的位置即是阴廉穴。
功效
阴廉穴具有调经止带、通利下焦、舒筋活络的功效，对治疗月经不调、白带增多、阴部瘙痒等妇科疾病以及小腹疼痛、腰腿痛、下肢痉挛等症状有一定疗效。
操作方法
1、按摩法：找到阴廉穴后，用食指指腹进行局部点揉，按摩2~3分钟。用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤。
2、针刺法：对阴廉穴局部皮肤消毒后，用毫针对阴廉穴进行直刺，深度为0.8~1寸。此方法应由专业医师操作，以确保安全。
3、艾灸法：用艾条对阴廉穴进行回旋灸和雀啄灸，灸治5~10分钟。艾灸时，需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。
注意事项
虽然阴廉穴的按摩、针灸和艾灸等操作相对安全，但仍需谨慎进行。特别是针刺和艾灸应由专业医师操作，以避免误伤血管和神经。
