概述
大陵一般指大陵穴。大陵穴在手腕掌侧，具有清心安神、宽胸和胃等作用。
操作时可选择按摩、艾灸等方法。刺激大陵穴时，应由专业医生进行操作。
准确位置
大陵一般指大陵穴。大陵穴的准确位置在手腕掌侧，腕横纹的正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时，伸臂仰掌，微曲腕握拳，在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋，在近掌侧腕横纹中点，两筋之间的凹陷处，即为本穴。
作用
大陵穴是手厥阴心包经的重要穴位，具有清心安神、宽胸和胃、通经活血等作用，能够调节人体的多种功能，对于心痛心悸、口臭、手部不适等症状都有很好的缓解效果。
操作方法
1、按摩：可以用拇指指尖垂直掐按大陵穴，每天早晚两侧各掐按1~3分钟，有助于缓解心痛、胃炎等症状。
2、艾灸：使用艾灸仪或艾条对大陵穴进行艾灸，艾灸时间可根据个人体质和症状轻重调整，一般艾条悬灸时间为10~20分钟，艾灸仪艾灸时间为30~40分钟，有助于温通经络、散寒止痛。
3、针刺：由专业医生进行针刺操作，直刺0.3~0.5寸，局部有酸胀感，或有麻电感向指端放散。但需注意不可反复提插，以免损伤正中神经干。
注意事项
刺激大陵穴时，应由专业医生进行操作，避免误伤身体健康。特别是对于针刺等侵入性操作，更需谨慎对待，确保操作规范、安全。
