概述
太阳穴位于头部颞部，是经外奇穴，具有清热明目、通络止痛等功效。刺激方法有按摩、针灸等，但要避免暴力按压或过度刺激。
位置
太阳穴位于头部颞部，眉梢与目外眦之间向后的凹陷处。取穴时，患者可采取仰卧或坐位，用手指轻触眉梢与外眼角连线，向后延伸至凹陷处，按压时有明显酸胀感即为穴位。该区域为颅骨薄弱处，需避免暴力按压。
作用
太阳穴是经外奇穴，具有清热明目、通络止痛、醒脑提神的功效。临床常用于治疗头痛、头晕、目赤肿痛、视物模糊、眼疲劳等头面部疾病。此外，按摩太阳穴可缓解疲劳、改善脑部供血不足，对失眠、焦虑等神经功能失调症状亦有辅助作用。
刺激方法
1、按摩：用双手拇指或食指轻柔环形按揉，每秒1-2次，每次32次，可缓解疲劳、改善头痛。
2、针灸：直刺0.3-0.5寸，或三棱针点刺出血，需注意深度与针具规格，避免损伤深层血管。
3、艾灸：艾条距皮肤2-3厘米，旋灸10-15分钟，适用于风寒头痛。
4、刮痧：刮痧板与皮肤呈45度，从前向后单向刮擦，以局部潮红为度，每次3-5分钟。
注意事项
1、禁忌人群：高血压、糖尿病患者及孕妇需谨慎操作，建议咨询医生。
2、力度控制：避免暴力按压或过度刺激，以防损伤颅骨或引发不适。
3、专业指导：非专业人员建议以按摩为主，复杂操作需在医师指导下进行。
