概述
脑户穴位于头顶正中线上，后发际正中直上2.5寸，具有醒脑开窍、镇静安神等作用。
刺激方法有按摩、针刺等。针灸、按摩等操作建议在专业医生指导下进行。
准确位置
脑户穴位于头顶正中线上，后发际正中直上2.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。取穴时，患者可正坐或俯卧，低头在枕部摸到枕骨粗隆，其上缘凹陷处即为脑户穴；或双手伸过颈项扶住后脑勺，大拇指指腹所在位置即为该穴。
作用
脑户穴具有醒脑开窍、镇静安神、祛风通络、降浊升清、清热散风、舒筋活络等作用，具体分析如下：
1、醒脑开窍：脑户穴位于督脉，与脑髓直接相关，具有激发脑部气血运行、疏通脑络的作用。临床常用于治疗因痰浊蒙蔽、气血瘀滞或外邪侵袭导致的神志不清、昏迷、意识模糊等症状。
2、镇静安神：脑户穴通过调节督脉气血，平衡阴阳，缓解因心神不宁、肝阳上亢或痰火扰心引发的失眠、多梦、烦躁、焦虑等症状。其镇静作用与调节中枢神经系统功能相关，可降低交感神经兴奋性，促进副交感神经活动，从而帮助缓解精神紧张，改善睡眠质量，对神经衰弱、更年期综合征等引起的精神症状有辅助效果。
3、祛风通络：脑户穴可疏散外感风邪，疏通经络，缓解因风邪侵袭导致的头痛、颈项强痛、肢体麻木等症状。其祛风作用通过促进局部气血运行、驱散外邪实现，尤其适用于风寒湿邪阻滞经络引发的头面部疼痛或颈肩部拘急。
4、降浊升清：脑户穴通过调节督脉升降功能，促进清阳之气上升、浊阴之气下降，改善因清阳不升、浊阴不降引发的头晕、目眩、耳鸣等症状。其作用机制与调节脑部微循环、改善脑脊液代谢相关，可帮助清除脑部代谢废物，提升脑部功能。
5、清热散风：脑户穴具有疏散风热、清利头目的功效，可缓解因风热上扰导致的头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。其清热作用通过促进局部散热、调节免疫功能实现，尤其适用于外感风热或肝火上炎引发的头面部热证。
6、舒筋活络：脑户穴可缓解因经络阻滞导致的颈项僵硬、肩背疼痛、活动受限等症状。其舒筋作用通过促进局部气血运行、松解肌肉紧张实现，尤其适用于长期伏案工作或姿势不良引发的颈肩综合征。
刺激方法
1、按摩：用拇指指腹按揉3-5分钟，以局部酸胀为度；或用刮痧板沿穴位上下刮拭3-5分钟，以皮肤出现红色痧点为度；
2、针刺：平刺0.5-0.8寸，需由专业医师操作；
3、艾灸：使用艾条灸或艾柱灸，每次5-15分钟，注意避免烫伤。
注意事项
针灸、按摩等操作建议在专业医生指导下进行，以确保安全有效；刺激时力度适中，避免过度用力导致头皮损伤，治疗期间需结合其他疗法，并遵循医嘱调整方案。
