概述
翳明穴位于项部，翳风穴后1寸处。具有明目聪耳、宁心安神的功效。刺激方法有按摩、艾灸等。针刺操作需由专业医师执行。
准确位置
翳明穴位于项部，翳风穴后1寸处。取穴时，正坐或俯卧位，将耳垂向后按，正对耳垂边缘凹陷处，再向后量1横指，按压有酸胀感处即为翳明穴。翳风穴位于乳突与下颌角之间的凹陷中，是定位翳明穴的关键参照点。
作用
翳明穴具有明目聪耳、宁心安神的功效，主治眼部疾病，如近视、远视、青光眼、白内障、视神经萎缩等及神经系统病症，如耳鸣、失眠、头痛、眩晕、精神分裂症等。此外，该穴还可辅助治疗内耳性眩晕、夜盲及颈肩部不适，通过调节气血运行，改善局部微循环，缓解相关症状。
刺激方法
1、按摩：将食指、中指并拢，用指尖点揉翳明穴100次，力度适中，以局部酸胀为宜，每日坚持可预防及治疗眼部疾患。
2、艾灸：用艾条温和灸翳明穴10-15分钟，每日1次，可缓解头痛、耳鸣、失眠等症状。
3、针刺：直刺0.5-1寸，局部酸胀感可放散至半侧头部。深层有延髓、脊髓，故不宜向后正中线方向针刺过深。
4、刮痧：用刮痧板角部刮拭翳明穴1-2分钟，每日1次，可辅助治疗青光眼、白内障等。
注意事项
针刺操作需由专业医师执行，避免损伤延髓、脊髓等重要结构。孕妇、体质虚弱者及有出血倾向者慎用针刺或刮痧。
