概述
安眠穴是枕骨下两侧凹陷处与耳垂后方凹陷处连线的中点，有镇静安神、平肝潜阳等功效。
安眠穴常与其他穴位配伍以增强疗效，但建议在专业人员指导下进行。
位置
安眠穴位于项部，是枕骨下两侧凹陷处与耳垂后方凹陷处连线的中点，左右各一穴。取穴时，患者取正坐位或俯卧位，先找到耳垂后凹陷处和后头骨两条大筋外缘凹陷处，两穴连线的中点即为安眠穴，按压时有酸胀感。
作用
安眠穴具有镇静安神、平肝潜阳、宁神定志的功效，常用于治疗失眠、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、健忘及癫狂等症状，同时可舒缓情绪、缓解精神压力和焦虑，促进血液循环，改善颈椎和肩部压力。
配穴
安眠穴常与其他穴位配伍以增强疗效，配神门、三阴交，主治失眠；配四神聪、风池、太阳，主治头痛、眩晕；配百会、内关、神门，主治心悸；配人中、太冲、鸠尾，主治癫狂、烦躁。
注意事项
1、按摩时力度适中，避免过度用力导致疼痛或不适；
2、敏感人群或存在某些疾病的人请谨慎按摩，建议在专业人员指导下进行；
3、若长期失眠或症状严重，应及时就医寻求专业诊治。
