概述
天牖穴位于颈部，横平下颌角，具有补阳化湿、清头明目等功效。
天牖穴的操作方法有按摩疗法、针刺疗法等。针刺疗法需由专业医师操作。
准确位置
天牖穴位于颈部，横平下颌角，胸锁乳突肌后缘凹陷中。取穴时，患者取坐位，先在耳后找到乳突，沿乳突直下至横平下颌角的位置，在胸锁乳突肌后缘的凹陷处即为天牖穴。定位时可将头转向一侧，使胸锁乳突肌突起，便于触摸凹陷处。
功效
天牖穴具有补阳化湿、清头明目、散寒通络的功效，主治头晕、头痛、落枕、颈椎病、肩背疼痛、耳聋耳鸣等头面五官及局部病症，还可用于瘰疬、淋巴结肿大等疾病的辅助治疗。
操作方法
1、按摩疗法：用指腹按揉天牖穴3-5分钟，以局部有酸麻胀感为宜，可缓解头晕、头痛、耳鸣等症状。
2、针刺疗法：用毫针直刺0.5-1寸，局部酸胀为度，需由专业医师操作，可有效缓解颈肩部疼痛。
3、艾灸疗法：用艾条在距离皮肤5cm处悬灸10-15分钟，或艾炷灸3-5壮，可改善头颈部供血，治疗颈肩部疼痛。
注意事项
1、按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤。
2、针刺疗法需由专业医师操作，患者切勿自行操作，避免损伤神经或血管。
3、艾灸时需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤，注意防火安全。
4、孕妇应禁止按摩或针刺天牖穴，以免引起流产或早产。
5、若穴位区域出现红肿、疼痛加剧等情况，应立即停止操作并咨询医师。
