概述
下脘穴位于人体上腹部前正中线上，肚脐上方2寸处，具有健脾和胃、消食化滞等功效。
下脘穴的刺激方法有按摩、艾灸等。若症状持续或加重，应及时就医。
准确位置
下脘穴位于人体上腹部前正中线上，肚脐上方2寸处。取穴时患者仰卧，以胸骨下端至肚脐的距离为8寸，将其四等分，下1/4交点即为下脘穴；或通过体表标志定位，在腹部正中线脐上2寸处按压，局部有酸胀感即为准确位置。
作用
下脘穴属任脉，为足太阴脾经与任脉交会穴，具有健脾和胃、消食化滞、降逆止呕的功效。临床常用于治疗胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、食谷不化、肠鸣泄泻等脾胃疾患，尤其对消化不良、慢性胃炎等消化系统疾病有显著调理作用，同时可辅助缓解因脾胃运化失常导致的虚肿、痞块等症状。
刺激方法
1、按摩：以拇指或中指指腹顺时针按揉穴位，力度适中，每次3-5分钟，每日1-2次。
2、艾灸：采用艾条悬灸或艾炷隔姜灸，距离皮肤2-3厘米，每次10-15分钟，以局部温热无灼痛为宜。
3、针灸：直刺0.5-1寸，得气后留针20分钟，需由专业医师操作。
注意事项
1、孕妇、腹部皮肤破损或感染者禁用。
2、过度饥饿、饱食或疲劳时不宜刺激，避免引发不适。
3、艾灸时注意温度，防止烫伤；针刺需严格消毒，避免感染。
4、若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
