概述
归来穴位于人体下腹部，具体定位为脐中下4寸，归来穴对女性生殖系统有调节作用。
归来穴常与其他穴位配伍以增强疗效。孕妇禁针刺归来穴。
准确位置
归来穴位于人体下腹部，具体定位为脐中下4寸，前正中线旁开2寸。取穴时，患者仰卧位，以肚脐为基准，向下量取4寸，再向两侧旁开2寸，按压时会有明显酸胀感，即为归来穴。此穴左右各一，属足阳明胃经。
作用
归来穴对女性生殖系统有调节作用，常用于治疗月经不调、痛经、闭经、白带异常及子宫脱垂等症。通过刺激该穴，可促进气血运行，改善下焦气血瘀滞，恢复子宫正常功能。而且归来穴能疏通局部气血，缓解因寒凝、气滞引起的下腹部疼痛，尤其对小腹坠胀、疝气疼痛有较好疗效。其温经散寒的作用可改善寒邪侵袭导致的腹痛。此外，归来穴对男性遗精、阳痿及女性不孕等生殖系统疾病有辅助治疗作用，同时可缓解尿频、尿急等泌尿系统症状，通过调理下焦气血，恢复脏腑功能。
配穴
归来穴常与其他穴位配伍以增强疗效。例如，配三阴交、关元可治疗月经不调；配中极、气海可缓解痛经；配太冲、气海可治疗疝气；配维胞、三阴交可治疗子宫脱垂。配穴时需根据具体病症选择，建议由专业医师指导。
注意事项
1、孕妇禁针刺归来穴，避免刺激子宫引发流产；经期女性慎用，以免加重出血。
2、操作时需严格消毒，防止感染；针刺深度不宜过深，避免损伤膀胱或肠道。
3、体质虚弱者或局部皮肤破损者不宜艾灸；艾灸后注意保暖，避免风寒侵袭。
