概述
子宫穴位于下腹部，具体定位为肚脐下4寸，具有调经止痛、活血化瘀等功效。
子宫穴的操作方法有按摩、艾灸等。孕妇禁针刺或重刺激子宫穴。
准确位置
子宫穴位于下腹部，具体定位为肚脐下4寸，前正中线旁开3寸。取穴时，患者仰卧，先确定脐中位置，向下量取4寸至中极穴，再从中极穴向两侧旁开3寸，左右各一穴。此穴位于腹直肌外缘，深层为腹内斜肌，按压时有酸胀感，可辅助定位。
作用
子宫穴是调理女性生殖系统的重要穴位，具有调经止痛、活血化瘀、温宫散寒的功效。临床常用于治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等妇科疾病，对慢性盆腔炎、子宫脱垂、不孕症等也有辅助调理作用。此外，刺激该穴可缓解下腹部坠胀、腰骶酸痛等症状，促进盆腔血液循环，增强子宫功能。
操作方法
1、按摩：以拇指指腹按揉穴位，力度由轻至重，以局部酸胀为度，每次3-5分钟，每日1-2次。
2、艾灸：采用艾条温和灸，距皮肤2-3厘米，灸至局部温热潮红，每次10-15分钟，每周2-3次。
3、针灸：直刺0.8-1.2寸，得气后行平补平泻手法，留针20-30分钟，需由专业医师操作。
注意事项
1、孕妇禁针刺或重刺激子宫穴，以免引发宫缩；经期女性慎用，避免加重出血。
2、操作前需排空膀胱，取穴时保持体位舒适，避免过饥、过饱或疲劳时施术。
3、局部皮肤破损、感染或肿瘤患者禁用；艾灸时注意防烫伤，灸后避风寒。
4、若症状持续或加重，应及时就医，穴位疗法仅作为辅助手段。
