肩窝的位置图片

概述

　　肩窝一般是在肩髃穴的位置上，其具体位置主要在于肩峰段下边缘处。

　　肩窝如果出现疼痛的症状，考虑和肩周炎或者肩袖损伤有关，平时需做好注意事项。

具体位置

　　肩窝一般是在肩髃穴的位置上，其具体位置主要在于肩峰段下边缘处，肩峰与肱骨大结节之间，也就是三角肌上部的中央位置。

可能出现的疾病

　　肩髃穴如果出现疼痛的症状，考虑和肩周炎或者肩袖损伤有关。出现肩髃穴痛一般会伴有患肩的主动或者被动活动受限，尤其是在穿衣服，摸后背时较明显，一般考虑有肩周炎的表现。肩关节囊周围有黏连，导致关节活动的受限，如果同时还伴有肩关节的肩袖损伤，肩髃穴也会出现疼痛。

注意事项

　　1、肩胛前窝、冈上窝、冈下窝、关节、上肢带肌任一部位出现病变，都会影响肩部的活动，平时要注意适当运动锻炼，多做肩关节的外旋等运动。

　　2、平时需要保持肩窝的柔韧度，避免猛然提重物，以免造成肌肉损伤出现肩髃穴疼痛。