概述
环跳穴的位置是在臀区，股骨大转子的凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
取穴时，可以保持站立位，臀部使劲。刺激环跳穴时，要避免过度用力。
位置
环跳穴的位置是在臀区，股骨大转子的凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
取穴方式
取穴时，可以保持站立位，臀部使劲，两个臀部凹的地方进去三四寸深的位置就是环跳穴。也可侧卧位，下面的腿伸直，上面的髋、膝关节屈曲，以拇指指关节横纹按在股骨大转子头上，拇指指向脊柱，当拇指尖所指处即是环跳穴。
注意事项
1、避免过度刺激：环跳穴与多条经脉相通，过度刺激可能会对身体造成不良影响。因此，在刺激环跳穴时，要避免过度用力或长时间刺激，以免损伤经络或引起其他不适症状。
2、专业指导：如果有特殊健康问题或疾病，建议在专业人士的指导下进行环跳穴的刺激。
