丹参（紫丹参、红根、血参根、大红袍）

丹参的功效和作用

1、心血管系统的作用丹参可以强心、扩张外周血管、抗血栓形成、改善微循环。

2、促进组织的修复与再生丹参可以促进组织的修复与再生以及抑制过度增生。

3、保肝改善肝脏的微循环。

4、抗菌丹参能够抑制体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌等。

5、降血脂丹参可以降低血脂，对于高血脂患者很有益处。

6、抗肿瘤丹参有抗肿瘤作用。

7、降血糖丹参可以降血糖。

食用丹参要注意什么？

1、丹参用量为5到15克为宜。

2、常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用可治失眠。

如何挑选丹参？

丹参在挑选的时候要挑选根条比较粗壮的而且还有选择带有油浸样的，断片比较厚实，气味越重的越好。

丹参如何保存？

丹参最怕阳光直射，所以要放置在避光的地方，干燥通风处为宜。