金银花（忍冬花、银花、双花、二花、二宝花）

金银花的功效和作用

1、清热解毒金银花有清热解毒、缓解中暑症状的功效。

2、治疗感冒金银花有治疗发热咳嗽的作用。

3、缓解牙龈肿痛金银花能够清新口气，缓解牙龈肿痛。

4、祛痘金银花能够治疗痤疮。

食用金银花要注意什么？

1、金银花可搭配冰糖、胖大海、红枣等。

2、金银花泡水冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

如何挑选金银花？

挑选金银花可以直接拿起闻一闻，有一股非常舒适的花香味，如果掺杂了牛黄味的不宜购买，要选择花朵比较长的，花朵略略有些张开的为宜。

金银花如何保存？

将金银花晒干后，放置在罐子或者塑料袋里保存起来即可。