海马（水马、虾姑、龙落子）

海马的功效和作用

1、温肾海马具有补肾壮阳、调气活血的功效。

2、强身健体海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用。

3、治疗神经系统疾病海马具有较强的治疗神经系统疾病的作用，能安神镇定，对精神衰弱人士有所帮助。

食用海马要注意什么？

1、阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。

2、海马可以用来煮汤，泡发过后的海马可与党参红枣高压煮1小时食用。

如何挑选海马？

挑选海马时不宜挑选颜色过白的，要选择菱角分明，拿起来会有些刺手的，而且身体比较干燥的海马为宜。

海马如何保存？

将晒干后的海马放置在干燥通风处保存起来即可。